白扁豆的做法大全图解_白扁豆的做法大全图解

*** 次数不足，请联系开发者***

盛夏湿气重?试试白扁豆的健脾祛湿食谱而白扁豆药性平和,不寒不燥,是夏日健脾祛湿的首选豆类,整个伏季都适合食用,一直吃到立秋,能调养脾胃,消除浑身沉重黏腻的感觉。下面为大家介绍四款白扁豆家常做法。 ① 白扁豆冬瓜排骨汤 食材准备 干白扁豆、排骨、冬瓜、生姜、少许食盐 详细做法1. 白扁豆提前浸泡3小时,待表皮...

ˋ＾ˊ

三伏,补脾最厉害的豆子,不是黄豆,从现在吃到立秋,湿气少了三伏天湿气重,人容易犯困、大便黏腻、舌苔厚。老话说“脾虚百病生”,脾把湿气运化出去,人才能清爽。补脾最厉害的豆子不是黄豆,是白扁豆。从现在吃到立秋,湿气少了,身子也轻快了。今儿三道白扁豆的做法,汤、粥都有。 第一道:茯苓白扁豆大枣汤,健脾祛湿 白扁豆健脾化湿,茯苓利...

↓。υ。↓ 入伏后祛湿第一豆!它煮水喝,湿气哗哗往下排!湿气不除,越补越毒。入伏后湿热缠身,舌苔厚腻大便黏。白扁豆是祛湿第一豆,煮水换着喝,湿气哗哗往下排。 第一道:冬瓜白扁豆薏米水 食材:冬瓜100克、炒白扁豆15克、炒薏米15克 做法: 1、冬瓜连皮切成小块,皮祛湿效果好别削。 2、炒好的白扁豆和薏米清水冲一下,和冬瓜块一块儿下...

湿气不除,越补越毒!三伏天祛湿汤谱请查收湿气若不祛除,滋补反而有害。入伏之后,湿热之邪缠身,常伴有舌苔厚腻、大便黏滞的症状。白扁豆堪称祛湿豆类之首,煮水饮用,能有效排出湿气。 第一道:冬瓜白扁豆薏米水 食材:冬瓜100克、炒白扁豆15克、炒薏米15克 做法: 1. 冬瓜带皮切成小块,因其皮祛湿效果颇佳,无需削皮。 2. 将炒...

立夏后饮食推荐:3种食材补脾胃营养立夏一过,天气慢慢热起来,咱们的脾胃也得跟着“换季”。这时候别贪凉吃生冷,试试用山药、小米、白扁豆这三样家常食材,给脾胃来顿“营养餐”,做法简单,吃着也舒服。 山药可是老祖宗传下来的“脾胃宝贝”,尤其是铁棍山药,黏液多、口感绵,里面的淀粉酶能帮着消化。推荐做山药薏...

∩▽∩

大肚腩难减?早起一杯水,7天轻松瘦5斤!赤小豆 10 克白扁豆 5 克炒薏米 10 克陈皮 3 克(白瓤刮掉,免得苦)做法所有材料洗净后浸泡 30 分钟。放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮 30 分钟即可。煮好盛出一碗,趁热喝。味道其实挺舒服的,豆香加上陈皮的清香,喝下一碗就像轻轻“排水”,没多久就去厕所了。连续喝了三...

补脾厉害的豆子,不是黄豆!从现在吃到立秋,湿气少了,脾胃舒坦邻居阿姨让我去买白扁豆,说健脾祛湿比黄豆强,还不寒。买回来炒了炒,煮水煲汤都试了,吃了一阵子,确实舒坦。 第一道:冬瓜炒扁豆薏米水 冬瓜利水,白扁豆健脾,薏米祛湿。喝完跑厕所,脸不肿了。 食材:冬瓜一圈、炒白扁豆一把、炒薏米一把 做法: 冬瓜带皮带籽切块,皮和籽别扔。全扔锅...

∩△∩ 宝妈必看!这豆子是“肠道清道夫”,蛋白质远超牛奶,娃超爱吃我用白扁豆、莲子、小米熬了锅杂粮粥,没想到他居然主动吃了半碗!白扁豆的蛋白质消化率高达90%,比牛肉还容易吸收,而且性质温和,就算是脾胃弱的宝宝也能放心吃。不过要注意,豆子一定要煮透煮烂,最好提前泡2小时,或者用高压锅压15分钟,避免胀气。 分享几个超简单的做法:黑豆打...

＼　＿　／

白露后皮肤干、嗓子痒?别急着买药,老祖宗传下的8样厨房常备润燥食材做法比煮挂面还简单。   雪梨、银耳、百合、莲藕、山药、荸荠、白扁豆、红薯——这八样,不是凑数的‘吉祥八宝’,是老辈人年年白露前后端上桌的实在家伙。雪梨生津快,但单吃易凉胃;配点银耳炖成羹,胶质裹着清甜,润得稳当;百合性平,蒸南瓜或炒鸡蛋,清心又不伤脾;莲...

?＾?