鸡蛋胡萝卜丝包菜_鸡蛋胡萝卜丝包菜

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不到200大卡家常小炒!包菜鸡蛋胡萝卜丝清爽减脂不到200大卡家常小炒!包菜鸡蛋胡萝卜丝清爽减脂 减脂总吃水煮菜容易腻,不妨试试这道家常清炒包菜鸡蛋胡萝卜丝,做法简单,十分钟就能端上桌。脆嫩包菜搭配清甜胡萝卜,再加上嫩滑鸡蛋,营养搭配均衡。鸡蛋补充蛋白质,两种蔬菜高纤维低热量,饱腹感拉满,完全不用担心长胖。烹饪只...

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3个鸡蛋、半个包菜、2根胡萝卜,炒出美味包菜胡萝卜丝然后将包菜切成细丝,每根丝的宽度大约在 2 毫米左右。切好的包菜丝放在一旁备用。 胡萝卜洗净,削去外皮。将胡萝卜也切成细丝,胡萝卜丝的粗细要与包菜丝相近,这样在炒制的时候才能受热均匀。切好的胡萝卜丝大约有 250 克左右。 接下来,准备三个鸡蛋。将鸡蛋打入碗中,用筷子搅...

醋溜包菜炒蛋:酸香开胃的家常黄金搭档醋溜包菜炒蛋是道超下饭的家常快手菜,包菜的爽脆配上鸡蛋的嫩滑,再裹上秘制醋溜汁,酸甜微辣的口感特别开胃,3分钟就能端上桌。不管是配米饭还是馒头,都能让人多吃两碗,尤其适合没胃口的时候来一盘。 先准备好食材:半个包菜切成细丝,4个鸡蛋打入碗里搅匀,再切点胡萝卜丝配色(没...

8道超下饭家常菜,有鱼有肉有鲜汤,全家抢着吃!家常菜啊,就是家的味道,暖胃又暖心。今天给大家推荐8道超级下饭的家常菜,有鱼有肉还有鲜汤,做法简单到哭,保证全家老小抢着扒拉米饭! 炒米粉这玩意儿真绝了!米粉提前泡软,猪肉片煸出油香,胡萝卜丝和包菜丝在锅里噼里啪啦跳舞。鸡蛋炒得嫩黄金黄,最后撒把豆芽猛火一颠,满屋子都...

减脂期也能吃的超赞汉堡做法所需食材:100克包菜丝、适量胡萝卜丝、2个鸡蛋、午餐肉、虾滑、1片减脂芝士。 把包菜和胡萝卜切成细丝,打入两个鸡蛋,加入适量盐和胡椒粉搅拌均匀。接着将混合好的蛋液倒成两个小饼形状。随后,把它们放入空气炸锅中,180度加热15分钟,记得中途翻面。要是没有空气炸锅,用平底...

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＞▽＜ 家常炒河粉,10分钟搞定不输路边摊鸡蛋香软,河粉Q弹不粘,配菜爽脆,酱油的咸香均匀裹在每一根粉上。关键是火要大、手要快,10分钟就能端上桌,比外卖强多了。 你需要准备: 主料: 鲜河粉300克,鸡蛋2个。 配菜: 胡萝卜丝、青菜(小油菜或包菜)、豆芽、火腿片(或火腿肠)。 调料: 生抽2勺,蚝油1勺,老抽1勺,盐、鸡精、胡椒...

疯啦!这8道家常菜一上桌,全家抢饭像饿狼,光盘速度赛火箭!鸡蛋炒得金黄蓬松,再把火腿肠煎出焦边,配上包菜和胡萝卜丝大火翻炒。最后淋上生抽和蚝油,简单调味就香得不行,年糕裹着酱汁滑溜溜,一口下去满嘴鲜。 韭菜香干炒五花肉更是下饭神器!五花肉煸出油后逼出焦香,加一勺辣椒酱炒出红油,香干和韭菜一下锅,那股子烟火气能飘满整个厨房...

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上班族必学!8道快手家常菜,半小时搞定一桌美味晚餐今天为上班族带来8道简单易做又美味的快手家常菜,每道都能在半小时内完成,让你轻松告别外卖,享受营养晚餐。 下班回家不想点外卖?试试这道家常三鲜炒年糕吧!年糕片焯水至变软浮起,过凉水防粘;鸡蛋打散炒熟盛出。火腿肠煎至微焦,加入包菜丝、胡萝卜丝大火翻炒至软。倒入年糕...

8道巨好吃的快手家常菜,下饭又上桌快,保证光盘鸡蛋炒散备用,火腿肠煎到微焦,再把包菜丝和胡萝卜丝大火炒软,最后把年糕和鸡蛋倒进去,加两勺生抽、一勺蚝油,少许盐和鸡精,翻炒均匀就能出锅。五颜六色的食材裹着酱汁,每一口都是满足感。 下饭菜怎么能少了肉?韭菜香干炒五花肉就是米饭杀手。五花肉煸炒出油后,加料酒和老抽上...

(=｀′=) 越吃肝越干净的4种蔬菜,排肝毒降火,助眠提精神!●做法 1. 胡萝卜去皮洗净,切成细丝;包菜洗净,撕成小片;生姜切丝,大蒜切末;鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。 2. 锅中热油,倒入鸡蛋液,炒熟盛出并划散。 3. 锅中再倒少许油,放入姜丝、蒜末炒香,加入胡萝卜丝煸炒至微微变软。 4. 加入包菜片继续翻炒至断生。 5. 倒入炒好的鸡蛋,加入...

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