每天必吃的四道美食

*** 次数不足，请联系开发者***

早餐吃什么?15道美味早餐养出“铁打胃”,每天轮着吃一周不重样吃不完放进冰箱冷藏一下再吃更爽。 肉末韭菜辣米粉 食材: 米粉、肉末、韭菜、蒜瓣、小米辣。 做法: 1、锅中水开下米粉煮熟(用筷子能轻松夹段即可),捞出过一下凉水沥干水份备用。 2、锅热倒油,下肉末炒至变色炒香,加蒜末、小米辣、一勺辣椒面翻炒入味。 3、加入适量盐、两勺生...

南瓜最好吃的7种做法,步骤简单,香甜美味,每天轮换着吃导语:南瓜最好吃的7种做法,步骤简单,香甜美味,每天轮换着吃 立秋过后新鲜的老南瓜也上市了,南瓜营养价值非常高,也是我们生活中最常见的一种食材,颜色金黄,口感香甜。南瓜本身自带糖分,我们煮粥时即使不放糖,煮出的粥口感也非常香甜,孩子都喜欢吃。 我家两个孩子都喜欢吃南瓜,...

超下饭的家常美味!土豆片炒回锅肉,配着米饭吃格外香,天天吃都不腻经典家常菜里,土豆片炒回锅肉绝对是顶流的存在,荤素搭配的组合,配上香浓的调味,简直就是米饭的最佳搭档,一周吃好几次都不会腻! 春天的街头满是生机,连空气里都透着鲜活的气息。家里的小朋友也到了长身体的阶段,每天放学见面的第一句话,肯定是喊肚子饿,正应了那句“半大孩子能...

家常硬菜肉段烧茄子,越吃越香的治愈系美味*愣是就着这菜吃下满满三碗饭。吃完还擦着嘴追着问:“明天还能再做这道菜不?”* 你说奇怪不奇怪,这道菜的吸引力,居然比天天喊的“减肥计划”还大? 那它为啥能一直霸占我家的餐桌?今天就把它独有的美味特点,全部分享给大家! *外酥里嫩的双重口感,每一口都是隐藏的小惊喜!* 炸...

无负担也能吃到的美味!改良版鸡丝吐司开启元气早餐想拥有松软不厚重的吐司,却又担心甜腻口感带来多余的热量负担?今天就来分享我私藏的改良款果蔬鸡丝吐司做法,搭配当季新鲜食材,帮你每天开启元气满满的一天。美好的一天,往往从一顿营养充足的早餐拉开序幕,坚持吃好早餐,能让你全天保持清晰的状态。我们一直倡导“早餐吃好...

∩＾∩

九月九重阳节,切记:嘴先登高,这7样美食必吃,错过了要等一年!一般在这天都会给家里的老人做上一桌饭菜,以此表达一下孝敬之情!还有就是在这天祭祖也是非常重要的,自然这个要根据各地的习俗了,也有地... 你吃过没有?九月九重阳节,切记:嘴先登高,这7样美食必吃,错过了要等一年!1、重阳糕:吃上一口“步步高”重阳节必吃的就是重阳糕了,就因为...

∪﹏∪

6款适合孩子吃的家常菜,营养美味,长高又长肉,做法还简单我每天都格外用心地为孩子准备饮食,毕竟孩子们每日上学十分辛苦,吃些美味佳肴能让他们心情愉悦不少。 每天我都会精心搭配孩子的饭菜,有汤有菜、有荤有素,力求营养均衡,助力孩子健康成长。 今天就来分享6款适合孩子吃的家常菜,孩子特别爱吃,做法也十分简单。 一、番茄炒鸡蛋...

⊙▂⊙

健身别再瞎吃了!掌握四个原则,让你享受美味的同时瘦下来也不意味着可以随便吃,选择各种高脂肪食物,你会让在增肌的同时也增长脂肪,无法练出紧致的身材曲线。 健身别再瞎吃了,掌握这几个原则,让你享受美味的同时,还能瘦下来! 1、合理分配每天的热量摄入 如果你减脂中为主,那么热量摄入可以适当降低,但是不能大幅度降低。每天的热量摄...

韭菜鸡蛋饼:五分钟出锅的家常美味,全家抢着吃温暖人心的快手美食。它不需要高超的厨艺,也不依赖昂贵的食材,只需一把鲜嫩的韭菜、几个饱满的鸡蛋和几勺普通的面粉,就能在短短几分钟... 都能让人吃得满足又安心。 这道菜之所以能成为家家户户餐桌上的常客,不仅因为它做法简单、成本低廉,更因为它承载着一种“家的味道”。...

藏在烟火里的家常美味:3道零难度下饭菜,鲜到全家抢着吃吃着完全没有负担。 家常做法: 1. 通菜摘掉老根,洗净后切成小段,沥干水分备用; 2. 热油放入蒜末爆香,倒入处理好的通菜,用大火快速翻炒; 3. 菜叶变软后,加少许盐和鸡精调味,翻炒均匀后立刻出锅,口感超脆嫩! 这三道家常小菜,有荤有素、有滋有味,没有复杂的工序,用的都是最普通的家常...

╯▂╰