虾滑炒青椒鸡蛋_虾滑炒青椒鸡蛋

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...愁’家常菜:虾滑酿青椒、电饭煲盐焗鸡、洋葱炒鸡蛋,补铁健脑又省时可你把青椒变成虾滑的“外衣”,把鸡肉变成电饭锅里“自己熟”的神奇魔法,把洋葱炒出糖色、鸡蛋炒出云朵感…孩子记住的是味道和参与感,不是“妈妈又要我吃这个”。   更实在的是,这三道菜背后全是生活经验堆出来的“省力哲学”。虾滑酿青椒,煎完焖比纯蒸更香,是...

秋天吃这道菜,抗菌消炎通便,还能增强免疫力,鲜嫩正当时​1.口蘑酿虾滑 2.茴香鸡蛋饺子 3.韭黄炒鸡蛋 4.豆豉青椒

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不想长胖又嘴馋?5道低脂低卡美食,好吃不长肉!最近真的不想长胖,但嘴巴又特别馋。朋友给我推荐了5道低脂低卡的美食,分别是豆芽炒鸡蛋、凉拌鸡蛋木耳黄瓜、鸡胸肉炒西兰花、青椒酿虾滑、西葫芦炒鸡蛋,吃完心情都变好了。现在每天吃这些,既解馋又不担心长肉,太幸福了! 豆芽炒鸡蛋 豆芽脆嫩爽口,带着一丝丝的清甜。鸡蛋煎得...

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晚上不吃碳水,吃这5种食物,饱腹减脂,睡觉都在瘦!一、包菜鸡蛋炒饭 二、番茄鸡胸肉蔬菜汤 三、西芹炒杏鲍菇 四、虾滑白菜汤 五、青椒酱鸡蛋

家常蔬菜饼做法,低脂又美味青椒鸡蛋饼 青椒的鲜辣与鸡蛋的醇香完美融合。切碎的青椒微微炒软,与鸡蛋、调味料混合,小火慢煎,45秒翻面再煎30秒 。简单几步,金黄酥脆、香气四溢的青椒鸡蛋饼就出炉啦,是开启活力一天的美味选择。 黄瓜虾滑饼 清爽黄瓜丝与弹嫩虾滑相遇,碰撞出奇妙滋味。黄瓜刨丝杀水后与虾...

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ˋ▽ˊ 已瘦30斤 一周不重样减脂餐来咯周一今日搭配:青椒酿虾滑|葱花炒蛋|清炒菜心|紫米饭✅食材:青椒、虾滑、鸡蛋、菜心、紫米做法:1.青椒切段,把虾滑填进去,少油下锅两面煎熟,少许盐调味出锅。2.鸡蛋加葱花打散,大火炒熟,不要炒太老。3.菜心放蒜末清炒,少许盐即可。4.紫米提前焖熟当作主食。 小提示:紫米饱腹感很强...