虾滑炒青椒配方_虾滑炒青椒配方

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...愁’家常菜:虾滑酿青椒、电饭煲盐焗鸡、洋葱炒鸡蛋,补铁健脑又省时虾滑酿青椒,软嫩弹牙不腥不腻。买现成虾滑(注意看配料表,选只有虾肉+蛋清+盐的),青椒选肉厚微辣的品种,切段去籽,填满虾滑后先煎定型再焖... 洋葱炒鸡蛋,便宜到哭的“健脑组合”。洋葱切丝加半勺盐先煸炒,逼出水分、激出甜味,辛辣感全跑光;鸡蛋炒嫩盛出,最后回锅大火快炒30秒,撒...

不想长胖又嘴馋?5道低脂低卡美食,好吃不长肉!最近真的不想长胖,但嘴巴又特别馋。朋友给我推荐了5道低脂低卡的美食,分别是豆芽炒鸡蛋、凉拌鸡蛋木耳黄瓜、鸡胸肉炒西兰花、青椒酿虾滑、西葫芦炒鸡蛋,吃完心情都变好了。现在每天吃这些,既解馋又不担心长肉,太幸福了! 豆芽炒鸡蛋 豆芽脆嫩爽口,带着一丝丝的清甜。鸡蛋煎得...

立冬吃这菜,润燥排毒、强免疫、助睡眠,千万别错过!1.葱香炒芋仔 2.家常红烧豆腐 3.土豆炒肉丝 4.青椒酿虾滑

晚上不吃碳水,吃这5种食物,饱腹减脂,睡觉都在瘦!一、包菜鸡蛋炒饭 二、番茄鸡胸肉蔬菜汤 三、西芹炒杏鲍菇 四、虾滑白菜汤 五、青椒酱鸡蛋

＞△＜ 周末家宴必备!7套美味家常菜,一周晚餐不重样✅ 菜单一:鱿鱼炒青椒➕猪颈肉蜜汁叉烧肉➕砂锅锡纸窑鸡➕葱油虾滑➕党参北芪鱼头汤 你需要准备这些:鱿鱼筒2只(约400克),青红椒各1个;猪颈肉500克,叉烧酱3勺,蜂蜜2勺;三黄鸡1只(约1.5公斤),盐焗鸡粉30克;现成虾滑200克,小葱一大把;大鱼头1个,党参、北芪各20克,红枣几颗。瞧,荤...

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两三个搞定一天“维D”,钾超香蕉,还是天然锌硒库!1.香菜鲜蘑菇汤 2.菜心炒口蘑 3.青椒炒口蘑 4.口蘑酿虾滑

秋天多吃这菜,通便健脾胃强筋骨防秋燥,别错过!​1.青椒酿虾滑 2.萝卜牛排骨汤 3.玉米炒毛豆 4.芦笋白玉菇炒虾仁 5.口蘑豆腐汤

秋天吃这道菜,抗菌消炎通便,还能增强免疫力,鲜嫩正当时​1.口蘑酿虾滑 2.茴香鸡蛋饺子 3.韭黄炒鸡蛋 4.豆豉青椒

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已瘦30斤 一周不重样减脂餐来咯周一今日搭配:青椒酿虾滑|葱花炒蛋|清炒菜心|紫米饭✅食材:青椒、虾滑、鸡蛋、菜心、紫米做法:1.青椒切段,把虾滑填进去,少油下锅两面煎熟,少许盐调味出锅。2.鸡蛋加葱花打散,大火炒熟,不要炒太老。3.菜心放蒜末清炒,少许盐即可。4.紫米提前焖熟当作主食。 小提示:紫米饱腹感很强...

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