晚上睡不着是不是阴虚火旺

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阴虚火旺少喝水多补津液,一方教你滋阴生津灭火!我姐之前来找我,说她嘴巴干得要命,喝水喝到肚胀还是不解渴,晚上手心脚心发热,翻来覆去睡不着,嘴里还长了两个溃疡,她以为自己上火,喝了几天凉茶,结果胃又不舒服了,我看她这样,想起我之前一个朋友也是这样,人家说她这是阴虚火旺,不是实火,光喝水没用,得补充津液,我让她煮莲藕花生...

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失眠救星!3个零成本养生动作,让你轻松拥有好睡眠凌晨1点,眼睛酸涩,脑子却异常清醒;白天靠咖啡续命,晚上数羊到天亮。这大概是当代打工人的真实写照。 不少人为了助眠,强迫自己每晚泡脚半小时,结果有时泡得满身大汗,反而更睡不着。其实,对于阴虚火旺的现代人而言,有时候“减法”比“加法”更有效。坚持这3个零成本的养生动作...

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