晚上睡不着是不是阴虚_晚上睡不着是不是阴虚

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黑豆搭配这几物一起煮!补足肝血,内热消散,夜里睡觉更踏实很多人常年睡眠差,并不是单纯的失眠,而是肝血不足、阴虚内热导致的。 白天头昏乏力、眼睛干涩酸胀,晚上心烦燥热、翻来覆去睡不着,好不容易睡着,也容易多梦、凌晨三四点准时醒。很多人靠安神茶、助眠补品调理,越调越虚,睡眠反反复复。 老中医解释:肝藏血,血养神。人卧则血归于...

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五心烦热、失眠多梦、干咳出汗,一味中药,养阴、安神、润肺、清热现如今,几乎很多人在晚上11点前都不会睡觉,或是压力过大,难以顺利入睡,或是沉迷于电子产品,无法自拔,但无论是什么原因引起的熬夜,长此以往,都很容易耗损身体里的阴液。对于阴虚的人来说,在晚上就很容易睡不着,而这在中医看来,其实就是心肾不交所致,由于心脏里存在火热,肾水上...

经常耳鸣,一生气症状更严重?多半是肝阴虚,中医送你一碗养血汤很多人在生活中都会出现这种症状:一生气就容易头晕耳鸣,晚上还睡不着觉,即便是睡着了,也总是接连做梦,其实,这种情况在中医看来,多半都是肝脏阴虚不足所造成的,这类人在平时很爱生气,而且耳鸣时,声音也比较大,通常会在情绪波动时出现此症,俗话说“怒气伤肝”,而想要将这一症状...

从“燥热失眠”到“手脚温热”,我不靠泻火的阴虚体质自救之路夜里却翻来覆去睡不着,口干舌燥、心烦易怒,稍微吃点辛辣上火的食物,燥热感就会加重。我从前一直误以为是体内火气重,盲目喝凉茶、吃清热泻火的食物,结果越泻越虚,不仅失眠没改善,反而出现手脚发凉、气血亏虚的情况。后来跟着老中医调理才明白,阴虚燥热的根源不是实火,而是阴...

甘草泻心汤火了!但脾胃虚分6种类型,乱喝山药粥可能越补越胀,先分清...  最近朋友圈、短视频里全是‘甘草泻心汤’——有人胃胀反酸喝了两周就舒服了,有人照着方子煮了一礼拜,结果肚子更胀、晚上睡不着。不是方子不对,是你根本没搞清自己是哪一种‘虚’。中医讲脾胃虚,从来不是铁板一块:有气虚的、阳虚的、阴虚的、湿盛的、食积的...

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