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∪０∪ 四款高花青素家常美食 好吃又养生的家庭料理指南兼顾了养生和美味。 整道汤品清润不腻,花青素能抗氧化、呵护视力,雪梨的膳食纤维还能促进肠道蠕动,适合季节交替时日常润燥养生,全家都能喝。 四、*百香果黑加仑气泡饮(花青素清爽饮)* 这款清爽饮品很适合天气炎热的时候饮用,需要准备3个百香果、80克新鲜黑加仑、300毫升无糖...

9道家常美食,好吃又快乐,好看又健康

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低卡照烧米饼,剩米饭的惊艳变身好吃又解馋。 说起这道小食,还是之前刷美食视频被种草的。以前剩饭总逃不开蛋炒饭的命运,时间久了难免吃腻。第一次尝试做照烧米饼的时候,还担心米饭会散掉,煎的时候碎得七零八落。经过几次摸索,慢慢掌握窍门,成品外脆里糯,咸甜的酱汁牢牢裹在米饼上。家里孩子特别喜欢,平时...