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四款花青素美食,好吃好做还养身,日常吃不腻兼顾了养生和美味,不会口感单调。 整道汤品清润不腻,花青素能抗氧化、呵护视力,雪梨的膳食纤维还能促进肠道蠕动,适合季节交替时日常润燥养生,全家都能喝,不用特意准备专属食材。 *百香果黑加仑气泡饮(花青素清爽饮)* 这款清爽饮品很适合天气炎热的时候饮用,需要准备3个百香果...

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终于吃上了,原来网友给的配方是真的!说来惭愧,我与那盘干锅花菜的缘分,始于一个百无聊赖的深夜。手指在屏幕上划拉着,各色美食视频在眼前匆匆掠过,直到一个其貌不扬的标题钉住了我的目光——“祖传秘方,干锅花菜,不好吃你来骂我”。配图是一张略显随意的手机实拍,花菜泛着油润的光泽,几粒干椒和花椒点缀其间,看...

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低卡照烧米饼,剩米饭的惊艳变身好吃又解馋。 说起这道小食,还是之前刷美食视频被种草的。以前剩饭总逃不开蛋炒饭的命运,时间久了难免吃腻。第一次尝试做照烧米饼的时候,还担心米饭会散掉,煎的时候碎得七零八落。经过几次摸索,慢慢掌握窍门,成品外脆里糯,咸甜的酱汁牢牢裹在米饼上。家里孩子特别喜欢,平时...

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