陈皮雪梨水的正确吃法

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立秋梨子正当季!生吃降火熟吃润肺,几块钱搞定全家润燥吃法,汤水羹汤轮换饮用,帮全家对抗秋燥。 一、银耳陈皮炖雪梨 食材 雪梨1个、干银耳半朵、陈皮一小块、冰糖少量 做法 1、银耳冷水泡一小时,剪去根部硬蒂,撕成细碎小朵。陈皮泡软,把内侧白瓤刮干净,避免汤水发苦。 2、雪梨清洗干净保留外皮,挖掉果核切成块。 3、锅中添水,放入...

冬吃萝卜正当时!4种养生吃法,清痰祛湿还暖身,全家都适合今天就分享 4 种超实用的白萝卜养生吃法,做法简单,全家都适合吃。 一、三皮水 这个小食方是陈允斌老师推荐的,特别适合冬天。陈皮能理气,梨皮能化痰,白萝卜皮能消积食,三者搭配着煮水,温和又管用。 准备一个雪梨的皮,半个萝卜的皮,再放一片陈皮,加入500毫升清水,小火煮20分钟就...

立秋吃梨正当时!4种家常吃法,疏肝润燥,秋冬少咳痰陈皮炖雪梨水 食材:雪梨1个、陈皮3克、清水600毫升、冰糖少许(可选) 做法 1. 雪梨用食盐搓洗干净外皮,保留果皮,去核切成小块。 2. 陈皮温水泡软,刮掉内部白瓤,减轻苦涩口感。 3. 锅中放入梨块和陈皮,加入清水,大火煮开转小火慢煮20分钟。 4. 喜欢甜味可加少许冰糖融化,放温即可饮...