油菜炒豆皮_油菜炒豆皮

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╯ω╰ 春天必吃4道刮油菜!清热消炎还清肝,简单一炒鲜掉眉毛春天是清理身体“废物”的好时节,气温回暖,饮食上也该跟着“轻装上阵”啦。下面这几道刮油菜简单易做,清热消炎又养肝,赶紧学起来~ 先来试试韭菜黄豆芽,这道菜可是刮油解腻的一把好手。准备黄豆芽、韭菜、干辣椒、大蒜、姜、花椒、生抽、料酒和盐就行。黄豆芽去豆皮洗净,焯...

妈妈家常菜之素菜,简单美味超下饭妈妈做的家常菜向来能用简单食材烹制出暖心的滋味。下面这素菜,更是家中餐桌的常客。做法并不难,还特别下饭,跟着学就能轻松还原妈妈的味道哦! 油菜炒豆皮 油菜炒豆皮图片 ✅材料:油菜200克、干豆皮50克、蒜3瓣、小米辣2个、食用油、盐、生抽、蚝油各适量 ✅做法: 1. 干豆皮用...

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●＾● 秋冬吃这4菜,降血脂、血糖、胆固醇,赶紧安排!今天分享4道家常“刮油菜”,不仅好吃下饭,还能帮身体“大扫除”。做法简单到有手就会,赶紧学起来! 第一道:肉末豆皮(低脂高蛋白) • 食材:豆皮2张、瘦猪肉末100g、青红椒碎少许、蒜末、生抽、蚝油。 • 做法: 1. 豆皮切宽条,焯水1分钟捞出(去豆腥味)。 2. 少油炒香蒜末,下肉末炒至...