无糖低卡蛋糕_无糖低卡蛋糕胚

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张靓颖全开麦封神却输给一条蓝紫蛋糕裙,腰封卡胃勒出赘肉,高反缎面...直接卡在胃部,人站着不动都勒印子,一腹式呼吸、一发力,那圈肉就被布料挤出来。 下半身更灾难,四五层蛋糕纱全堆在胯骨,走动时裙摆跟着胯晃,远看人宽出去半扇。 再加舞台那块巨幕LED,台下看着还行的褶皱,镜头里放大三四倍,灯光一镀,反光缎面直接把体积感再涨一轮。 张靓颖本身...

˙▽˙ 抹茶控必冲!低卡磅蛋糕,幸福感拉满谁懂啊减脂期姐妹!想吃蛋糕又怕热量炸弹,直到我挖到了这个低卡抹茶坚果磅蛋糕 不用黄油不用糖,用代糖和牛奶做的,烤出来满屋都是抹茶香, 切开里面全是坚果,口感扎实又湿润,一个蛋糕才不到 800 大卡, 减脂期也能放心炫! ️ 食材热量表(1 整条的量) 食材 重量(参考) 热量(大卡) 鸡蛋 2...

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减脂期嘴馋别吃蛋糕了!紫薯+牛奶做的低卡奶冻,软糯香甜还饱腹试试这个:蒸熟的紫薯+纯牛奶+一点点糖,搅一搅、煮一煮、冷藏定型,就成了软糯拉丝、自带淡甜、一口下去满嘴奶香紫薯味的低卡奶冻。热量不到150大卡/份,饱腹感却顶得上半碗米饭。   为什么它比蛋糕靠谱?紫薯不是普通粗粮,它含花青素、抗性淀粉和丰富膳食纤维,升...

不用烤箱!低卡蛋糕卷拌一拌叮一叮就好,仅385大卡・蛋糕胚:豆浆粉 40g、鸡蛋 1 个、泡打粉 2g、火腿丁适量、葱花适量、肉松适量、水适量・低卡沙拉酱:希腊酸奶 30g、生抽少许、海盐黑胡椒少许、代糖少许 食材 重量(参考) 热量(大卡) 豆浆粉 40g 约 160 鸡蛋 1 个 约 70 火腿丁 30g 约 50 肉松 20g 约 80 希腊酸奶(做沙拉酱) 30g 约 ...

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⊙▂⊙ 减脂期解馋就靠它!低卡无油半熟芝士蛋糕,入口即化好吃还不胖随便一小块芝士蛋糕,热量就高得吓人,吃完还得运动好久,心里总觉得不踏实。前两天在网上瞎逛,正好刷到这款低卡无油的半熟芝士蛋糕,看着人家切开那个绵密湿润的横截面,我实在没忍住,跟着做了一次。结果端出来那一刻,真的后悔没早点发现这个配方。虽然没加一滴油,糖也是用的零...

减脂期也能炫的低卡抹茶坚果磅蛋糕减脂期的姐妹们,谁能懂啊!想吃蛋糕又怕热量太高,直到挖到了这款低卡抹茶坚果磅蛋糕! 它没用黄油和糖,用的是代糖和牛奶制作,烤出来满屋子都是抹茶香。 *切开里面全是坚果,口感扎实又湿润,一个蛋糕不到800大卡*,减脂期也能放心吃! ️ 食材热量表(1整条的量) 食材 重量(参考) 热量(...

减脂期下午解馋小妙招:自制低卡“蛋糕”涂抹一层酸奶,接着将香蕉切片铺在上面。 再盖上一片吐司并轻轻压实。然后继续涂抹一层酸奶,撒上麦片。 再覆盖一层酸奶并涂抹均匀,在表面筛上一层豆浆粉,最后摆上几颗蓝莓。放入冰箱冷藏半小时,要是直接吃也行,冷藏后的口感更像蛋糕。 #减脂 #低卡美食 #解馋零食 #自制美食

(#｀′)凸 减脂期解馋小妙招:自制低卡“蛋糕”第一次做的时候,酸奶太稀了,流得到盘子里到处都是,后来发现用浓稠的那种酸奶才好抹开。切一块咬下去,能尝到香蕉的甜、酸奶的浓以及豆浆粉的香,清清淡淡的一点也不腻,既能解馋又能饱腹,热量还低。减脂的姐妹们馋蛋糕的时候不妨试试这个。 #减脂 #低卡美食 #自制零食 #解馋小...

减脂期也能吃的无油低卡香葱肉松咸蛋糕,好吃解馋没负担!・烤的时候如果表面上色太快,可以盖一层锡纸,防止烤焦。 ・吃不完的蛋糕可以密封放冰箱冷藏,吃的时候用烤箱复烤5分钟,口感和刚出炉一样软乎。 蛋糕烤好后软乎乎的,切开里面还带着肉松和沙拉酱,咸香入味,一点也不甜腻,完全不输外面买的蛋糕! #减脂 #低卡蛋糕 #肉松咸蛋糕 #美食...

减脂期谁不想来几勺!低卡解馋,堪称蛋糕平替!减脂期最怕下午三四点,嘴巴馋得想翻冰箱。想吃蛋糕又不敢碰,有一次拿了两片全麦吐司,抹了酸奶铺了香蕉,撒点麦片和蓝莓,叠一叠压一压,放冰箱冷藏了半小时拿出来,切成小块咬了一口,酸奶绵绵的香蕉甜甜的麦片脆脆的,跟吃蛋糕一样但热量低多了。从那以后下午馋了就做这个,几分钟...