无糖低卡蛋糕做法_无糖低卡蛋糕做法

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不用烤箱!低卡蛋糕卷拌一拌叮一叮就好,仅385大卡做法简单省事,不用烤箱也能做,全程微波炉 3 分钟搞定,省时又省心。 用豆浆粉代替面粉,希腊酸奶代替沙拉酱, 减少了热量摄入,干净又健康,减脂期吃也毫无罪恶感。 食材一人份(1 整根) ・蛋糕胚:豆浆粉 40g、鸡蛋 1 个、泡打粉 2g、火腿丁适量、葱花适量、肉松适量、水适量・低卡沙拉...

⊙▽⊙ 减脂期也能吃的无油低卡香葱肉松咸蛋糕,好吃解馋没负担!・吃不完的蛋糕可以密封放冰箱冷藏,吃的时候用烤箱复烤5分钟,口感和刚出炉一样软乎。 蛋糕烤好后软乎乎的,切开里面还带着肉松和沙拉酱,咸香入味,一点也不甜腻,完全不输外面买的蛋糕! #减脂 #低卡蛋糕 #肉松咸蛋糕 #美食做法

减脂甜品碗:一口吃掉“伪蛋糕”的快乐,低卡高纤还能稳住食欲!谁说减脂期只能啃草?今天这道酸奶豆乳碗,用吐司、无糖酸奶、香蕉、谷物脆和蓝莓层层叠叠,口感绵密如蛋糕,热量却不到300大卡/份!做法简单到厨房小白都能一次成功,关键是——碳水蛋白配比均衡,解馋不胖,连健身博主都私藏当早餐! 食材准备(1人份) - 主料:吐司2片(约50克)、无糖酸...

减脂期谁不想来几勺!低卡解馋,堪称蛋糕平替!跟吃蛋糕一样但热量低多了。从那以后下午馋了就做这个,几分钟的事。 食材:全麦吐司两片、酸奶一杯、香蕉一根、麦片一小把、豆浆粉、蓝莓几个。 做法: 吐司放碗里轻轻压平当底,抹一层酸奶,香蕉切片铺上去 再盖一片吐司轻轻压紧。继续抹一层酸奶,撒上麦片 再盖一层酸奶抹匀,表...

∪＾∪ 低卡无蔗糖,热量焊死在113大卡,好吃不胖!姐妹们,减脂期想吃蛋糕又怕甜腻长肉 终于被我挖到这款无油低卡香葱肉松咸蛋糕 不用黄油、不用高糖,用代糖和无油做法复刻出软乎乎的口感 咸香入味,每一口都裹着肉松和沙拉酱,好吃解馋还低卡✨ 重点一开才100大卡出头的热量, 搭配肉松和蔬菜,营养均衡,减脂期吃也毫无罪恶感。 做...