怎样做山药粥好吃_怎样做山药粥好吃

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(＊?↓˙＊) 立秋后早晚两碗汤:早喝银耳山药粥清肺,晚喝南瓜小米汤养胃,坚持一周...银耳山药粥,真不是网红吹出来的。银耳的植物性胶质,是天然‘润肺软膜’,能在呼吸道表面形成温和保护层;山药不光健脾,张锡纯老先生早写过它‘治喘嗽、益肺气’,铁棍山药蒸烂煮粥,黏糊糊一碗下肚,喉咙润了、气顺了、连说话声音都透亮。重点是:不用炖三小时,电饭煲预约一晚,早上...

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＋ω＋ 早餐就喝小米山药粥,熬出浓浓米油,暖胃又养人,全家都适合早上不知道煮什么早餐,咱山东人最怕的就是一家老小围着锅台发愣。前段时间我就盯上了一锅小米山药粥,做法不花哨,熬出来却有一层厚厚的米油,喝下去胃里暖和,嘴里也舒服。老人能喝,孩子也能喝,早饭桌上这碗粥,真不是摆样子,是真顶事。 这道粥能火,不是没道理。小米本来就是北方...

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没事多吃黑豆,教你从没吃过做法,睡眠好头发黑了,营养还解馋!又省事又好吃,关键是真能看见效果。 第一样:黑豆山药粥 这个当早饭最合适。黑豆提前泡一夜,早上跟大米一块下锅,山药去皮切滚刀块,一起丢锅里。水多加点,煮开转小火慢慢熬,大概四十分钟左右,豆子开花、粥变浓稠就好了。不用放糖,山药自带甜味,粥喝起来绵密清甜。 黑豆补肾,山药...

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