鸡蛋羹加枸杞的做法_鸡蛋羹加枸杞的做法

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╯▽╰ 伏天必备!8种高钾菜做法大揭秘,营养美味又补钾伏天酷热,人体出汗多,钾元素随汗液大量流失,易致身体乏力、心慌等不适。此时,通过食用高钾食物补充身体所需很有必要。西瓜、香蕉虽是常见补钾水果,但今天要介绍8种高钾菜,做法简便,营养美味,让你伏天腿脚更有力、心脏更强劲! 一、百合鸡蛋羹 食材:干百合、鸡蛋2个、枸杞、葱...

伏天必知!8种高钾菜做法大揭秘,营养美味又补钾伏天酷热难耐,人体出汗多,钾元素随汗液大量流失,易致身体乏力、心慌等不适。此时,食用高钾食物补充营养很有必要。西瓜、香蕉虽是常见补钾水果,但今天要介绍8种高钾菜,做法简便,营养美味,让你伏天腿脚更有力、心脏更强劲! 一、百合鸡蛋羹 食材:干百合、鸡蛋2个、枸杞、葱花 做...

伏天必知的8种高钾菜,做法简单营养足做法简便,营养美味,让你在伏天腿脚更有力、心脏更强劲! 一、百合鸡蛋羹 食材:干百合、鸡蛋2个、枸杞、葱花 做法: 1. 干百合提前泡发,焯水1分钟捞出; 2. 鸡蛋加盐和温水打散,加入部分百合搅匀,撇去浮沫; 3. 上锅中火蒸8分钟,开盖放剩余百合和枸杞,再蒸2分钟; 4. 出锅撒葱花,淋酱油即可...

西瓜、香蕉靠边站!伏天常吃8种高钾菜,腿脚更有劲、心脏更有力做法简单,营养美味,让你在伏天腿脚更有劲、心脏更有力! 一、百合鸡蛋羹 食材: 干百合、鸡蛋2个、枸杞、葱花 做法: 1. 干百合提前泡发,焯水1分钟捞出; 2. 鸡蛋加盐和温水打散,加入部分百合搅匀,撇去浮沫; 3. 上锅中火蒸8分钟,开盖放剩余百合和枸杞,再蒸2分钟; 4. 出锅撒葱花,淋酱油即...

气血不足别乱补!醪糟加一物,7天喝出红润脸早餐选它:醪糟鸡蛋羹 2-3勺醪糟煮水,淋蛋液搅成蛋花,加枸杞和糖——暖身又补气血,适合体质偏寒的人当早餐。 经期后喝:醪糟当归鸡蛋羹 当归... 补气血还能消水肿。 气虚喝:醪糟黄芪红枣饮 黄芪红枣煮水冲醪糟,上午喝能提气防感冒。 这些做法简单不费时间,每天换着喝,气血慢慢就补上...

营养美味又省时的早餐安排这份早餐准备了孩子们喜爱的鸡蛋羹,饮品是枸杞银耳汤,主食是柴火豆沙月饼,蔬菜则用拍黄瓜来补充,营养全面且健康美味,关键是节省时间,孩子们能吃得开心,还不耽误我晨起运动。 【拍黄瓜】:将黄瓜拍扁切成小段,放入盘中,用生抽酱油、香醋、亚麻籽油(或香油)、盐调制一个料汁,淋在...

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降温就喝这4款养生甜汤,简单易做,手残党也能搞定每一款都用到了鸡蛋、红枣、枸杞这些常见食材,搭配不同的“暖心搭子”,好喝又养人,秋冬喝一碗,从胃暖到脚! ① 苹果桂圆鸡蛋羹 —— 清甜润喉,补气又安神 食材:苹果1个、桂圆5-6颗、红糖1小块、红枣5颗、枸杞1小撮、可生食鸡蛋1个 做法: 1. 锅里放少量清水,打入可生食鸡蛋,水烧开...