藕炖排骨可以放墨鱼吗_藕炖排骨可以放墨鱼吗

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墨鱼和它煲汤绝了!滋补养血、健脾养胃,营养翻倍一、墨鱼排骨汤 制作过程 1. 干墨鱼100克用温水泡发30分钟,泡软后洗净切条;排骨500克剁块,冷水下锅焯水去血沫,捞出洗净。 2. 姜片、葱段备好,将排骨、墨鱼、姜片放入砂锅,加足量清水。 3. 大火煮沸后转小火慢炖1小时,加适量盐调味,撒葱花即可。 作用 养血滋阴、益气健脾,改善气...

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˙﹏˙ 家常3道营养硬菜,轮换着吃,饮食清淡身体更舒坦日常吃饭选对食材,兼顾营养,给身体做好日常调理,下面分享三款简单家常菜。 一、莲藕墨鱼排骨汤 食材 排骨400克、干墨鱼1只、莲藕1节、生姜3片、食盐少许 做法 1、干墨鱼提前泡软,处理干净切条;排骨剁小段冷水下锅,放姜片焯水,撇净浮沫,温水冲洗。 2、莲藕去皮切滚刀块,泡清水...

∩﹏∩ 立秋后,抓紧吃这菜!一降火二润肺三助消化,别不懂吃!排骨一小盘、红皮花生一小把 做法: 1、墨鱼干拿温水泡软了切条,排骨冷水下锅煮开,把沫子撇掉捞出来,莲藕削皮切块,花生洗洗。 2、东西全倒砂锅里,水加足,大火煮开转小火慢慢炖,一个半小时以上。 3、出锅搁点盐就行,别的不用放。墨鱼干本来就鲜,汤喝着清亮亮的,不腻。 第二道:冬瓜...

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