藕炖排骨可以放枸杞红枣吗

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ˋ﹏ˊ 美食推荐:南瓜排骨盅、家常鳝鱼、红葱酱沙姜豉油白猪手制作方法红枣 3-4颗(可选)、枸杞 少许(可选)、清水 适量。 制作步骤: 1.处理排骨 排骨洗净,冷水下锅焯水,加入姜片和料酒去腥,煮至浮沫出现后捞出,冲洗干净备用。 2.准备南瓜盅 小南瓜洗净,从顶部约1/4处切开,挖出南瓜籽和部分南瓜肉(留出空间装排骨)。 3.炖排骨 将焯好的排骨放入南瓜盅内,加...

春天进补,宁可少吃肉,也要吃这8样,补营养增免疫,抗倒春寒春笋炖排骨时,将猪肋排焯水去腥,与切滚刀块的春笋同炖,加入少量枸杞和红枣,既能中和寒性,又能让胶原蛋白与春笋的清香完美融合。小火慢炖至汤色奶白,尝一口鲜掉眉毛,春季吃它再合适不过。 韭菜被称为“起阳草”,含有特殊的硫化物和挥发性精油,能温肾助阳。搭配高钙低脂的河虾...

╯△╰ 冬天流感高发,吃8种食物增强体质提高抵抗力安稳过冬宁夏枸杞15 g、红枣5颗、党参10 g、生姜4片、料酒1大勺、清水1.5 L、食盐适量。 步骤: 1. 排骨剁4 cm段,冷水下锅加料酒、两片姜,焯水3 min后捞出冲净。 2. 山药去皮切滚刀块,泡淡盐水防氧化;红枣剪开去核,党参剪短。 3. 炖盅底部铺山药块,上排放排骨,再撒枸杞、红枣、党参与剩余...

冬天流感高发!多吃这8种食物增强体质提高抵抗力宁夏枸杞15 g、红枣5颗、党参10 g、生姜4片、料酒1大勺、清水1.5 L、食盐适量。 步骤: 1. 排骨剁4 cm段,冷水下锅加料酒、两片姜,焯水3 min后捞出冲净。 2. 山药去皮切滚刀块,泡淡盐水防氧化;红枣剪开去核,党参剪短。 3. 炖盅底部铺山药块,上排放排骨,再撒枸杞、红枣、党参与剩余...

春天养对不生病!3种“甘味菜”健脾养肝,越吃越健康老少皆宜 1. 山药红枣排骨汤(甘平健脾) 食材:排骨、铁棍山药、红枣、姜片、枸杞 做法: 排骨冷水下锅焯水去血沫。 砂锅加水放排骨、姜片,大... 南瓜软烂。 喜欢甜口可加少量冰糖。 功效:补中益气、暖胃安神,春天早餐喝最养人。 这三道菜刚好对应 “三甘”,顺时养生又好吃,你可以直接...

这三款汤品主打清热润燥与补益脾胃,做法在于食材入锅与火候掌控食材与做法逻辑 1. 胡萝卜苹果猪骨汤(清热润肺) • 食材:猪排骨、胡萝卜、红苹果、红枣、枸杞、姜。 • 做法:排骨冷水焯水后小火炖40分钟;加入胡萝卜炖20分钟;临出锅前10分钟放苹果,避免发酸;最后5分钟加枸杞和盐。 2. 红枣桂圆牛奶银耳汤(滋阴补血) • 食材:干银耳、红枣、桂圆...

1味山茱萸=良药?敛固补三步走,用错反伤肝肾第一道:山茱萸枸杞山药炖排骨 食材 猪排骨500g、山茱萸12g、枸杞15g、铁棍山药200g、姜片3片、红枣4颗、盐少许、清水适量 制作 1. 排骨剁段,冷水下锅加姜片焯烫去血沫,捞出用温水洗净沥干;山药去皮切滚刀块,浸泡在清水中防止氧化。 2. 砂锅中加入足量清水,放入排骨、山茱萸、...