陈皮雪梨百合莲子水_陈皮雪梨百合莲子水

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∪▽∪ 立秋别乱喝!办公室6款润喉养肺降燥茶简单泡入秋之后明显感觉整个人干巴巴的,早上起床喉咙卡痰、脸上起皮,动不动心烦睡不好,整理了我家常煮的6款润养汤水,按自己状态轮换喝,温和不寒凉。 1️⃣立秋清润饮|雪梨+百合+莲子+山药+陈皮 一到换季容易脾胃胀气、心里烦躁的选这款。雪梨百合润肺,莲子安神,山药养脾胃,陈皮化...

少吃萝卜土豆,4道食疗菜增强抵抗力少生病​ 1. 太子参山药瘦肉汤 ​2. 百合莲子小米粥 ​3. 银耳雪梨枸杞饮 ​4. 陈皮茯苓山药羹

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莲子搭一物,连喝2天,肺垃圾一扫光喉咙不痒痰也没了干百合10g泡发,雪梨1个去核挖空,填入莲子、百合和少许冰糖,蒸锅水开后大火蒸25分钟,放温后吃梨喝汤。 作用 莲子清痰润肺,百合润燥止咳,雪梨生津化痰,三效合一清排肺内垃圾,快速缓解喉咙干痒、痰多黏稠,连喝2天见效快。 第二道:莲子银耳陈皮水 制作过程 莲子12g去芯洗净,银耳1...

陈皮配它太绝!清肺化痰润喉,呼吸瞬间顺畅了1.陈皮红枣雪梨水 食材陈皮、苹果、红枣、雪梨 做法: 1️⃣苹果和雪梨用盐搓洗干净表皮,切小块,红枣洗干净去核切开,陈皮也洗干净。 2️⃣、把全部食材放入锅里,加入适量清水,大火煮开,转小火煮20分钟即可。 2.陈皮山药排骨汤 食材:陈皮、百合、莲子、山药干、排骨 做法: 1️⃣排...