蒸鸡蛋不放油会怎样_蒸鸡蛋不放油会怎样

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⊙＾⊙ 美食推荐:子姜泡椒蒸鲈鱼、麦香虾丸、韭菜炒鸡蛋制作方法子姜泡椒蒸鲈鱼 原料: 鲜鲈鱼1条(约1500克) 泡姜、泡红小米椒、泡野山椒、泡二荆条辣椒、泡酸菜、泡萝卜各50克子姜丝80克青花椒、葱结... 韭菜炒鸡蛋 原料: 鸡蛋 4 个,韭菜 150 克。 调料: 葱花 15 克,精盐 1 小匙,植物油 4 大匙。 制作步骤: 1、韭菜去除根部,择洗干净,沥去水分,切成 ...

≥﹏≤ 3个鸡蛋1碗面粉,不烤不蒸不打发,平底锅5分钟搞定蓬松蛋糕!不蒸、也不用费劲打发蛋白,3个鸡蛋+1碗普通面粉,加点牛奶和油,5分钟小火一焖,出锅就是软乎乎、颤巍巍、咬一口直往嗓子眼里钻的蓬松小蛋... 怕油大的,油减到15g,多加10g牛奶补湿度,照样弹;连糖都嫌多的,直接不放糖,出锅撒点苹果泥拌的肉桂粉,娃照样抢着吃。   最让我...

入秋后多吃蒸菜 两周瘦了7斤!!!顶部打鸡蛋,中火蒸20分钟,出锅撒黑胡椒。 3.无油蒸鲈鱼|约165kcal 鲈鱼切块放姜片、料酒腌5分钟,调生抽+蒸鱼豉油酱汁,水开蒸9分钟,倒掉腥水,淋料汁、撒葱花浇热油。 4.香辣蒸菠菜|约110kcal 菠菜焯水挤干切段,加鸡蛋+1:1温水搅匀,上锅蒸8分钟,出锅淋辣椒油。 5.西兰花虾仁蒸蛋|约...

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黄玫瑰蛋卷这样做!3分钟搞定母亲节暖心小点,零失败超有面儿  别再翻菜谱翻到眼花啦!妈咪节快到了,想露一手又怕翻车?试试这个‘黄玫瑰蛋卷’——真·三分钟出锅,连厨房小白都能一次成功。不是那种要揉面发面蒸半小时的‘黄玫瑰馒头’,也不是得打奶油裱花两小时的蛋糕,就是两个鸡蛋、一勺油、一点盐,摊个饼、卷一卷、切几...

用美食调剂生活,让生活的酸甜苦辣都化作漫天星光今日份的一日三餐分享 早餐:吐司片+煎蛋+水果+牛奶 做法: ✅煎蛋:1️⃣锅里油热,打个鸡蛋,小火煎至金黄即可 ✅水果、吐司片: 1️⃣吐司切片,水果切片,摆盘即可 中餐:蒸南瓜+西葫芦虾泥饼+油盐飞水青菜 做法: ✅西葫芦虾泥饼: 1️⃣西葫芦创成丝,虾仁用葱姜料酒腌15分钟,然后剁成...