不用烤箱做全麦吐司_不用烤箱做全麦吐司

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∩▽∩ 烘焙小白零翻车!不用烤箱的低卡香蕉派,外酥里糯好吃不胖再看看家里连个烤箱都没有,只能默默走开。前两天翻冰箱,发现买的一袋全麦吐司还剩几片,角落里还有一根熟透了的香蕉。看着这两样东西,我脑子里突然冒出一个念头:不如试着用空气炸锅做一个简易版的香蕉派?不用揉面,不用发酵,连黄油和白糖都省了。结果折腾了十几分钟,出锅一咬...

ˇ△ˇ 减脂党狂喜!法式香蕉吐司低卡饱腹,热量不到230大卡  谁说减脂早餐就得啃水煮蛋配生菜?试试这个软乎乎、香喷喷的法式香蕉吐司——不用烤箱、不加糖、不炸不腻,10分钟搞定,热量才228大卡(按2片全麦吐司+1根中等香蕉+1个鸡蛋+60ml脱脂奶+2g玉米油算),饱腹感直接拉满。关键是,它真不是‘糊弄式’健康餐:香蕉提供...

牛油果煎蛋开放吐司,营养搭配到位,简单,打造元气满满的早餐吐司。不用复杂的工序,层层堆叠,口感丰富饱满,营养搭配均衡,十几分钟就能搞定,吃着满足,拍照也格外好看,开启活力满满的一天。 准备食材:全麦欧包1片、牛油果半个、午餐肉或者火腿几片、鸡蛋1‑2个,黑胡椒、少许盐。 做法步骤: 1. 全麦面包可以放入平底锅小火干煎,或者用烤箱稍...

ゃōゃ 十分钟搞定高颜值早餐 牛油果煎蛋开放吐司超省心吐司。不用复杂的工序,层层堆叠,口感丰富饱满,营养搭配均衡,十几分钟就能搞定,吃着满足,拍照也格外好看,开启活力满满的一天。 准备食材:全麦欧包1片、牛油果半个、午餐肉或者火腿几片、鸡蛋1‑2个,黑胡椒、少许盐。 做法步骤: 1. 全麦面包可以放入平底锅小火干煎,或者用烤箱稍...