做什么菜不用锅_做什么菜不用锅

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胖到168斤,靠家里普通家常菜瘦到122斤,不用买昂贵食材我的三餐全是家里厨房随手就能做的家常菜。 早餐: 西红柿鸡蛋汤,搭配一小片全麦馒头。 起床简单煮几分钟,省事,吃完整上午不容易馋零食。 午餐: 清炒白萝卜丝,香煎瘦牛肉。 正常一碗杂粮饭,炒菜油少放一点。 一家人吃饭,不用单独给我另起锅做饭。 晚餐: 冬瓜虾仁汤,配上一小盘清炒...

●△● 三款下饭家常菜做法分享*一、笋炒牛肉* 在北方很少能吃到新鲜芦笋,到南方之后才尝试了清爽的苦笋,用来和牛肉同炒,口感清爽不油腻,完全不用担心长胖,我连着吃了一整盘都没问题!这道菜里牛肉和黑胡椒真的是绝配,出锅的时候我又额外撒了些黑胡椒提味,吃起来特别香,下次还想做这道菜。鲜爽的苦笋搭配嫩...

＋﹏＋ 泰式打抛猪肉饭,锅气香辣浓郁,流心煎蛋拌米一口超满足泰式打抛饭是泰国国民家常菜,锅气十足,鲜辣带一点辛香,搭配流心煎蛋,拌开之后一口沦陷,在家复刻难度不高,爱吃重口的一定要试试。 准备食材:猪肉末、新鲜打抛叶(罗勒叶可替代)、小米辣、大蒜、青柠、黄瓜、鸡蛋。调味需要鱼露、蚝油、生抽、少许棕榈糖或者白糖。猪肉选肥瘦三...

非遗美食之河北——文安熬鱼文安熬鱼也就是贴饼子熬鱼一锅出,是廊坊市文安县的地方特色美食。 01 南和传统 文安熬鱼文安洼过去水域广、河道多,淡水鱼资源丰富。渔民以船为家,船舱里地方小,并且渔民做饭讲究省事,便把鱼和主食、菜放在一锅里同煮。锅底熬鱼,锅边贴上玉米面饼子,饼子半蒸半煮,这就是“贴饽...