做什么菜不需要油_做什么菜不需要油

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糖友和脂肪肝家人爱做的6道凉拌菜,下饭又省心身边有位糖友朋友,总被问“是不是只能吃水煮菜”。其实他在家常做6道凉拌菜,食材普通、做法简单,吃得顺口,血糖也稳。分享出来,给同样在意饮食的人参考—— 先备个 万能凉拌汁(一汁用遍6道菜,调味不踩雷) 蒜末3瓣、辣椒面1勺(怕辣就少放)、白芝麻1小把,浇上热油激香;再加2勺生...

ˋωˊ 六道家常菜上桌,今天吃什么不用再纠结锅里留一点底油,放蒜末,再倒入杏鲍菇,炒到表面发黄,最后把肉肠倒回来,加入生抽、蚝油、辣椒粉、孜然粉和少量老抽,翻匀后撒葱花。喜欢烧烤味的,这道菜大概很难拒绝吧? 如果桌上需要一道清爽些的菜,莲藕玉米炒虾仁正合适。莲藕去皮切小块,和玉米粒一起焯两分钟,虾仁也提前焯到...

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豆角煮腊肉,入味且熟透一日三餐,的确是离不开吃,哪里还有人能比中国人更懂得吃的?同样一道菜,不同的大厨做出来的味道就不一样,再就是仅是油的温度不同,做出来的菜也会大不一样啊。 豆角煮腊肉是一道经典的家常菜,用新鲜的豆角和香气浓郁的腊肉一起煮,入味且口感熟透,好吃下饭。豆角富含维生素和膳...