祛湿健脾疏肝的药_祛湿健脾疏肝的药

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●▽● 谷雨湿气重,这5种时令菜是“天然养生药”,现在吃正好谷雨时节,湿气渐盛,中医认为此时养生需以“健脾祛湿、疏肝理气”为核心。顺应“不时不食”的传统,这5种时令菜堪称“天然养生药”,助你轻松度过春末夏初。 香椿:“雨前香椿嫩如丝”,谷雨前后的香椿芽紫红鲜嫩,富含维生素E和黄酮类物质,能抗氧化、开胃醒脾。经典吃法香椿炒鸡...

多囊怀孕不是梦!中医+西医双管齐下,3个月调理成功受孕停药就反弹,直到遇见吕雯涛医生的“三维调理法”:二甲双胍控制胰岛素抵抗,搭配健脾祛湿中药代谢糖分;疏肝补肾的方剂像给土壤松土,让卵泡慢慢成熟;每天30分钟瑜伽和杂粮餐,则成了最好的“肥料”。第二个月,久违的月经居然来了,年底她抱着验孕棒哭了——那两道红杠,是中西医联...

?▂? 被扔掉的橘子皮,竟是“养生宝贝”!医生忠告:经常泡水好处多!药食同源,蕴含丰富的挥发油和营养物质。 医生多次建议:日常多用干橘子皮泡水喝,坚持一段时间,身体会收获意想不到的变化。健脾祛湿、理气化痰、消食解腻、疏肝解郁四大好处接踵而至,全家老少都能喝,胜过不少昂贵保健品。今天分享四款经典橘子皮养生搭配,做法简单,长期饮用益...

惊蛰后这样吃,疏肝润燥养出好身体惊蛰时节,万物复苏。中医认为此时养生重在疏肝理气、健脾祛湿,顺应自然升发之气。 人体阳气渐升,肝气旺盛,易出现口干舌燥、易怒失眠等情况,饮食上需平衡调理,借助食物的生发之力舒展阳气,同时避免肝气过旺克伤脾胃,多选用新鲜蔬菜、芽苗及药食同源的平和之物。 推荐3款惊蛰...