玉竹沙参麦冬百合雪梨_玉竹沙参麦冬百合雪梨

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这两种人别用麦冬滋阴生津,玉竹才是不二之选!干百合10g泡发,雪梨1个去核切大块,加清水大火煮开转小火煮30分钟,加少许冰糖煮融,温饮喝汤吃梨。 作用 玉竹滋阴不滋腻、生津护脾胃,百合雪梨润肺润燥,适合麦冬不耐受却阴虚口干者,缓解秋冬燥咳、咽喉干,温和不刺激肠胃。 第二道:玉竹沙参瘦肉汤 制作过程 玉竹15g、沙参10g洗...

一碗小甜汤,扫清“三把火”,津液补足足夏秋交替时节容易滋生心火、肝火、肺火,口干咽痛、心绪烦躁、皮肤干涩接连出现,温润清甜的家常甜汤能温和降火、滋养津液。在三款指定甜汤基础上增补玉竹百合麦冬甜汤,四道汤水清淡少腻,日常饮用循序渐进清内热、润脏腑。 1.沙参雪梨银耳水 食材 北沙参12克、雪梨1个、干银...

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百病皆因津液亏!1杯生津水胜10杯白开水,2法轻松补津液放入麦冬、玉竹大火烧开,转小火煮15分钟。 3. 加入雪梨块煮10分钟,加冰糖调味融化,关火焖5分钟即可。 作用 麦冬养阴生津,玉竹润燥生津,雪梨生津润燥,三者搭配快速滋养肺胃津液,缓解津液不足引起的口干舌燥、咽喉干痛,润燥生津效果显著。 第二道:沙参百合银耳生津水 食材 北沙参...