南瓜蒸糯米排骨做法_南瓜蒸糯米排骨做法

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∪ω∪ ...糯米南瓜丸子+莲藕排骨汤,寓意好做法简,厨房小白也能端出团圆味泡透的糯米裹着肉馅搓圆,轻轻坐上去,水开蒸半小时——出锅时南瓜甜糯、肉丸弹牙、糯米晶莹发亮,像一个个小金元宝。肉馅里拌点莲藕丁和胡萝卜,不腻不柴,还偷偷补了膳食纤维和维生素A。奶奶那辈人说‘圆的才叫团圆’,这话一点没过时。   第三道莲藕排骨汤,秋天的...

年夜饭健康饮食:食材搭配巧护齿,节日美味不“伤牙”糖醋排骨这类高糖高黏的菜,虽然好吃但容易让牙菌斑“找上门”。不妨试试用山药泥、南瓜泥代替部分糯米,或者多清蒸少糖醋,减少糖分添加... 比如蒜蓉粉丝蒸扇贝,锌和优质蛋白丰富;清蒸鲈鱼呢,钙和锌含量也挺高,这两道菜搭配着吃,能帮牙齿“补钙”。酸奶也是个好东西,里面的益生...

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≥▽≤ 小雪前后雨水多又干燥,常吃这些菜清润营养不上火下面把做法贴出来了,感兴趣的试试。 1.南瓜焗排骨 材料:适量排骨,适量南瓜,2勺生抽,2勺蚝油,1勺料酒,生姜丝,白糖,盐,玉米淀粉,黑胡椒,姜蒜末,葱花,小米辣。 2.五指毛桃猪肚汤 材料:一副猪肚,胡椒粉3克,生姜片,五指毛桃,玉米一根,新鲜山药,猪展肉适量盐,枸杞。 3.糯米蒸排骨 材料:适量糯...

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