减肥不吃饭恶心怎么回事

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瘦45斤的“邪门减肥法”!不挨饿不跑跳,140→95穿S码1. 饿了不硬扛:靠刷宠物视频、拼乐高转移注意力,饿意直接退散,不用吃代餐也能扛过饥饿期; 2. 吃饭有讲究:必须穿紧身衣站在镜子前吃,看着肚子被食物撑出纹路,再香的菜也不敢多吃,自然控制食量; 3. 嘴馋有“杀手锏”:提前存油痘肌挤痘、肥肉拆解的恶心视频,想吃零食时看30秒,生理性...

瘦40斤真心话!减肥别瞎折腾,每天做5件小事,越坚持越瘦之前为了减肥,我真是能遭的罪全都遭遍了。 每天饿肚子节食,清水煮菜吃得反胃恶心。 晚上不吃饭,饿得失眠、心慌、浑身冒虚汗。 还跟风买过不少减脂产品,花了大把冤枉钱。 结果一点用没有,瘦两三斤立马反弹回去。 那时候我就特别自卑,觉得自己天生就是易胖体质。 不管怎么减都...

别再饿肚子减肥了!每天两碗水果水,让你从138斤瘦到96斤,吃饱照样瘦喝到胃里反酸恶心,停喝就回弹; 狠心连续几天不吃饭,饿得头晕眼花,扛不住就暴饮暴食; 还跟风网上各种极端法子,最后不仅没瘦多少,气色越来越差。 最让人后怕的是,长期节食折腾身体, 姨妈紊乱不准时,头发大把大把掉,整个人看着憔悴又显老。 家里长辈看着心疼,直说:减肥靠饿是瞎折腾...