核桃仁去涩放盐还是放碱

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失眠多梦、记性差?真心建议把这款核桃仁粥安排上失眠多梦、记性差?真心建议把这款核桃仁粥安排上! 最近几年长期熬夜加班,压力一直很大。 慢慢就发现自己睡不好,晚上翻来覆去难入睡,就算睡着了也容易醒,还总做噩梦。 白天头昏沉沉的,记性也变差了,刚说的事转头就忘,整个人没精打采,特别影响工作和生活。 试过不少助眠的方法,...

秋天越凉越要吃它!核桃蒸蛋一蒸,气血足了,精神好,还抗饿秋天的早晨总爱犯“选择困难”——想吃点温热滋补的,又怕太厚重腻得慌,想来想去,最惦记的还是那碗核桃蒸蛋。别看它表面混着黑芝麻,黑乎乎的不起眼,咬一口却满是惊喜,温热下肚后浑身都舒服,还能扛到中午不饿。 做这道核桃蒸蛋的食材特别家常,2个人的量刚好:熟黑芝麻1勺(选颗粒...

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⊙＾⊙ 腰一难受就直不起?老辈人这盘盐炒核桃,当零食吃核桃2颗、桑葚干10g、少量蜂蜜(调味用)。 ✨ 做法步骤 先处理豆子:黑豆提前浸泡4小时,上锅蒸熟,这样好消化不伤胃; 炒香坚果:核桃掰碎、黑芝麻洗净,一起下锅小火慢炒,闻到香味就关火,千万别炒糊; 混合成团:把所有食材混合碾碎,加一点点蜂蜜,揉成软硬适中的团; 搓成小丸:搓成拇指大...