嫩南瓜蒸菜的做法_嫩南瓜蒸菜的做法

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立秋蒸菜黄金组合!南瓜+丝瓜+莲藕这3样一蒸,润燥健脾还光盘,中老年...蒸菜少油少盐,不伤津液,正好对冲秋燥带来的口干、便秘、胃口差。这个秋天,别急着贴秋膘,先让肠胃舒舒服服转起来。   其实啊,蒸菜的妙处还不止于省事和养生。你有没有发现,家里老人吃完蒸南瓜后,半夜起夜少了?孩子喝完丝瓜粉丝汤,鼻腔没那么干痒了?这些小变化,《...

春天一定要多吃的八道健康家常菜,最后一道简直绝了春天的餐桌就该被这些清爽又营养的家常菜填满!从开胃的小炒到暖胃的汤品,每一道都藏着春日的鲜灵,做法简单到新手也能轻松拿捏。 先从蒸菜开始吧!嫩南瓜切片铺在碗底,放上用姜丝和生抽腌过的肉片,蒸锅上汽后蒸20分钟,葱花一撒,南瓜的清甜混着肉香直往鼻子里钻。这道菜低脂又...

春天必吃的8道健康家常菜,最后一道香到舔盘!春季饮食讲究清淡滋补,今天给大家分享8道家常菜谱,食材常见做法简单,让你轻松吃出健康好状态。 先从蒸菜开始,南瓜蒸肉片特别适合春天吃。嫩南瓜切片铺底,把腌好的瘦肉铺在上面,蒸锅上汽后蒸20分钟,撒把葱花就能出锅。南瓜吸饱肉香变得绵软,肉片嫩滑不柴,连汤汁都想拌米饭。...