玉米胡萝卜鸡蛋粥做法_玉米胡萝卜鸡蛋粥做法

*** 次数不足，请联系开发者***

土豆鸡蛋卷,软嫩营养,少油清淡版,中老年人早餐优选土豆鸡蛋卷排在这个位置,胜在做法简单,营养全面。鸡蛋补充优质蛋白,土豆提供饱腹感,搭配多种鲜蔬,补充维生素。少油煎制,不重调味,软嫩口感,牙口不好的老人也能轻松食用。 准备食材:土豆1个、鸡蛋3个、胡萝卜丁、甜玉米粒、黄瓜丁,少许牛奶,少量盐。 土豆去皮切成薄片,上锅蒸熟...

晒四口人9天家常早餐,网友:有勤快妈妈就是不一样早餐一:绿豆麦仁粥、烙馍、胡萝卜炒土豆丝、玉米、鸡蛋、辣白菜。 烙馍卷土豆丝,这是我的最爱,在老家的时候经常吃,不过这个烙馍是买的,... 早餐二:绿豆麦仁粥、虾仁鸡蛋羹、菜卷子、月饼、混合坚果、辣白菜。 虾仁鸡蛋羹,小朋友们喜欢的早餐之一,简单又营养。做法:四个土鸡蛋加...

小学生早餐一周不重样,15分钟搞定,娃吃完夸妈妈厉害!必须收藏～ 从饼类到粥品,搭配均衡不重样,厨房小白也能轻松拿捏,娃吃完元气满满去上学～ Day1:虾仁蔬菜饼 + 杂粮粥 虾仁蔬菜饼(10分钟搞定): ✔️ 食材:虾仁6只、胡萝卜半根、生菜2片、玉米粒30g、鸡蛋2个、面粉50g ✔️ 做法: ① 虾仁去线切丁,加少许盐腌5分钟;胡萝卜擦丝、生...

营养早餐大集合煮出来的粥带着红枣的香甜味,特别好喝。玉米渣很碎,特别容易煮,不到20分钟就可以了。 蔬菜厚蛋烧:4个鸡蛋混合胡萝卜碎、生菜碎,盐搅拌均... 做法简单,家里人还都挺喜欢吃。 凉拌豇豆:豇豆洗净去两头,切成小段,放到开水锅里煮熟,捞出后沥水,用盐、生抽酱油、醋、香油调味即可。夏...

初中生天冷早餐这样做,轻松搞定还营养美味!第一款:暖心鸡蛋蔬菜粥 这款粥软糯易消化,补充优质蛋白和维生素! 食材: 大米半杯、鸡蛋1个、胡萝卜末、青菜碎、玉米粒 做法: 1. 大米提前浸泡,早上加水煮15分钟 2. 打入蛋花,加入蔬菜碎 3. 煮2分钟,加盐和香油调味 省时技巧:可以用隔夜米饭,煮5分钟即可。 第二款:三明治+热牛奶 西式...