吃什么药能让脑子不受控制

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140斤到125斤的亲身经历:别再饿肚子减肥了!我体重到140斤的那段日子,做什么都觉得吃力。买裤子只能找最大尺码,坐下时肚子堆得层层叠叠,就连弯腰系个鞋带都能喘半天。那时候满脑子都是赶紧瘦下来,听人说只要控制卡路里就能减肥,我便每天硬压着自己只吃600大卡——早上一小碗粥配半个鸡蛋,中午煮青菜只敢蘸点酱油,晚...

加班到崩溃,狂吃薯片停不下?这不是嘴馋,是血清素在求救!教你3招你有没有过这种时刻?加班到崩溃,明明晚饭刚吃完,手却不受控制地拆开一包薯片;深夜翻来覆去睡不着,脑子里全是没干完的活,回过神来床头零... 认真问自己一句:我现在到底是什么感觉?是项目赶不完的焦虑,还是闲得发慌的无聊?心理学研究发现,只要能准确说出情绪的名字,就能让大脑杏...

∩＾∩ 睡前总想吃东西,真不是自制力差,是身体缺镁或情绪压力在向你求救深夜快十一点,明明晚饭吃得并不少,可手指还是不受控制地打开外卖软件,脑子里反复出现奶茶、蛋糕、薯片的画面。很多人会把这种睡前嘴馋简单归结为“自制力差”,可事实上,胃里并没有明显的空虚感,肚子不叫也不心慌,真正在闹情绪的可能是大脑和神经。睡前总想吃东西,需要先分...