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韭菜虾皮鸡蛋饼,简单又鲜香!教你做出金黄酥脆的家常美味大家好,我是你们的美食博主,今天给大家带来一道超级简单又营养丰富的家常小吃——韭菜虾皮鸡蛋饼!这道饼不仅做法简单,口感鲜香,而且营养满分,特别适合早餐或下午茶时光,关键是还特别适合忙碌的你,快手又好吃! 【食材准备】 鸡蛋 2个 韭菜 60克 虾皮 少许 面粉 60克 盐 适量 油 适...

紫菜虾皮冬瓜汤真不是吹的:钙含量超牛奶10倍,开学后孩子连喝一周...  别被名字骗了——这碗清汤寡水的‘紫菜虾皮冬瓜汤’,真不是厨房边角料凑数的。它背后有实打实的营养账:虾皮每100克含钙约990毫克,牛奶才约104毫克,差不多是10倍;紫菜也不含糊,每100克含钙400毫克左右,还顺带补碘、铁和B族维生素;冬瓜虽不算高钙,但含钾丰富...

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≥▂≤ 秋燥伤骨!营养师推荐8道应季高钙食谱:菠菜焯水、虾皮少盐、木耳泡发...虾皮是钙界“天花板”,每100g含991mg钙,可钠含量也高,做虾皮蒸蛋时,一勺虾皮就够,全程不加盐,再淋点生抽提鲜,老人孩子都吃得安心。   其他五道也全是“秋日友好款”:山药牛肉汤健脾又固钙;裙带菜虾仁豆腐汤清润不腻;西葫芦炒虾仁软嫩好嚼;黑芝麻炒鸡蛋香而不燥...

快手又营养,轻松搞定的家常韭菜虾皮鸡蛋饼大家好呀,我是你们的美食博主,今天要分享一道超适合忙碌日常的家常美味——韭菜虾皮鸡蛋饼!这道小饼操作起来完全没有难度,吃着鲜香适口,营养还很全面,不管是早餐搭配粥品,还是下午茶垫垫肚子都特别合适,新手也能轻松做出好味道~ *【食材准备】* 鸡蛋 2个 韭菜 60克 虾皮 少许 ...

西葫芦+虾皮+鸡蛋=神仙搭配!外皮薄如蝉翼的素馅蔬菜饼,早餐不用炒菜 现在我家冰箱门上贴着张便签,写着“西葫芦饼速配清单”:剩米饭?拌进去变咸香饭饼;剩豆腐?捏碎加点葱花一起炒;番茄炒蛋吃腻了?把蛋换成西葫芦虾皮,照样下饭。厨房没有废料,只有还没想到怎么搭的配料。真正的懒人智慧,从来不是偷工减料,而是让每样食材都顺其自然地发...

南方秋日限定‘落水包’火了!小米糯米皮+蟹味菇虾皮馅,暖胃又扛饿,...家家户户就琢磨着怎么把“秋鲜”裹进一口软乎里——蟹味菇是田埂边林下采的,虾皮是舟山码头当天晒的,连韭菜都讲究“霜打过三回”,叶子厚、辛香足、不涩口。《中国食俗志·江南卷》里提过,这类水煮糯米类点心,在清末民初就已是杭嘉湖平原秋补的家常选择,不是宴席菜,却比宴席...

有幸在亲戚家吃过一回,这黑椒虾皮煎山药真的被惊艳到了!总觉得它不管怎么做,吃起来都是那种水叽叽、黏糊糊的,没什么味道。直到前阵子去亲戚家蹭饭,她端上来一盘看着其貌不扬的煎山药片,我本来没打算动筷子,架不住她一直劝,就勉强夹了一块。好家伙,这一口下去,我整个人都愣住了。外皮是焦焦脆脆的,里面却是粉粉糯糯,搭配上虾皮的鲜...

整理24款下饭菜推荐:虾皮海带汤、南瓜杂菌汤、西葫芦鸡蛋包子虾皮海带汤 食材:海带、虾皮1把、生抽、色拉油 做法: 1、海带用水泡开,洗干净,沥干水后切菱形块备用;虾皮洗净,放菜筐中沥干水分;红尖椒洗净切丁; 2、坐锅放少量色拉油,热锅热油后倒入海带翻炒,再倒入虾皮,大火炒匀; 3、加适量清水、生抽,大火烧沸,调小火熬15分钟即可。 南瓜杂菌...

上海咸豆浆,加油条碎虾皮紫菜的咸口早餐上海人的早餐,甜的咸的都有。甜的有豆浆、大饼、粢饭团,咸的有一碗热气腾腾的咸豆浆。很多外地人第一次听到咸豆浆都觉得不可思议,豆浆怎么能是咸的?但尝过之后,很多人就回不去了。上海咸豆浆不是简单的豆浆加盐。碗底先放好调料:虾皮、紫菜、榨菜末、葱花、一点点盐和味精...

≥０≤ 齐白石93岁仍能作画,长寿秘诀不是虾皮白酒,而是常挂嘴边的三个字齐白石是中国近代画坛的传奇,他活到93岁,晚年仍能握笔作画。很多人好奇他的养生秘诀,其实说起来简单得很:每天画画,吃虾皮,喝一点白酒,还常把“不生气”挂在嘴边。这位画虾大师的长寿之道,就藏在这些日常小事里。 齐白石一生勤奋,画笔几乎不曾停歇。他年轻时学篆刻,曾挑来一担...