玉米鸡蛋羹的做法大全家常

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鸡蛋羹总粗糙?学会这3招,嫩滑无蜂窝全家夸鸡蛋不只是好吃,营养也特别丰富。铁能帮你补血,锌让免疫力更强,硒还能抗氧化,保护身体少受损。还有研究说,鸡蛋里的叶黄素和玉米黄质对眼睛好,能降低老年黄斑变性的风险。这些营养听起来厉害,但蒸蛋羹时稍不注意,高温或时间太长,蛋白质就容易变硬,维生素也会跑掉不少。 选鸡蛋...

太爱这做法简单、营养好吃的早餐了!搭配嫩滑的鸡蛋羹和甜滋滋的米糊,幸福感爆棚~ 早餐:厚切吐司披萨、玉米米糊、水蒸蛋 【披萨食材】厚切吐司、番茄酱、午餐肉、肉肠、豌豆粒、玉米粒、芝士碎 【米糊食材】鲜玉米粒、小米、红枣 【水蒸蛋食材】鸡蛋、盐、生抽、香油、葱花 【具体做法】 1,将吐司摆放在烤盘上...

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比饭店还嫩的虾仁蒸蛋!加1样食材(豆腐/玉米/虾滑)口感翻倍,老人小孩...玉米粒咯吱脆——我家娃连汤都刮得干干净净。”这不是广告词,是邻居王姐上周末发朋友圈的真实截图。她家3岁小孙子以前见鸡蛋羹就撇嘴,自从加了半块嫩豆腐,连吃5天不带重样。其实啊,虾仁蒸蛋本身已经够嫩够香,但加对那“1样”,真能从家常菜直接跃升成餐桌C位。  &em...