中医养生馆_中医养生馆

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●０● 脾气大、胃口差?试试中医的「补土制木」养生粥记得去年春天带孩子去公园踏青,他总嚷嚷着「没胃口」,自己也莫名烦躁易发火。后来跟老中医聊天才知道,原来春天肝气像抽条的柳枝般旺盛,若不及时「安抚」,脾胃就像被过度挤压的土壤,容易闹罢工。这碗「健脾疏肝粥」,便是从中医「补土制木」的智慧里琢磨出的食养方。 ✨食材...

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贵州中医药大学举办第六届中医养生周活动11月2日,贵州中医药大学以“承岐黄薪火 启康养新篇”为主题,举办第六届中医养生周开幕式暨中医健康养生知识竞赛。本届养生周分为开幕式、中医养生小市集、一日一膳、闭幕式。 活动现场。 在中医健康养生知识竞赛中,贵州中医药大学各学院选派的10支队伍围绕必答、抢答、默...

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黄陂区中医医院举办第十三届冬令养生膏方节湖北日报客户端讯(通讯员谷梦坤 熊清)11月4日,黄陂区中医医院第十三届冬令养生膏方节正式启幕,通过专家义诊、膏方现场制作等多元形式,弘扬传统中医药文化,让广大市民在家门口享受到优质便捷的冬令康养服务。活动现场,人气满满。义诊区内,来自湖北省中医医院和黄陂区中医医...

90岁中医奶奶的养生经!6款山药米糊配方,每天一杯,脾胃都舒服90岁中医奶奶的养生经!6款山药米糊配方,每天一杯,胃舒服了人也精神 前几年我胃一直不好,吃点凉的就胀,吃点油的就反酸,人也没精神,瘦了好几斤。 后来回老家,认识一位90多岁的中医奶奶,她身子骨硬朗,脸色红润,说话中气十足。我问她有啥养生秘诀,她笑着说:"没啥秘诀,就是每天一杯...

中医养生别踩坑 说清能做什么比吹包治百病更重要面向大众的中医科普,语言越接近日常对话,读者越愿意往下看。调查数据也印证了这一点,面向大众、语言通俗的中医科普内容,阅读量往往明显高于偏学术的表达。 再说第二件事,怎么把话说得不满。这两年中医养生热度上来了,乱象也跟着来了。有报告显示,我国超过八成居民尝试过中...

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睡不好?试试这款温和的中医食养小方后来接触到中医养生知识,才明白这类情况大多和“心肾不交”有关。简单来说,是体内的阴阳状态失衡了,比如心火过旺,或是肾阴不足,都会影响睡眠质量。找到大致原因后,调理也就能找准方向了。 这里想分享一款温和的食养方,是从陈允斌老师的内容里了解到的——*莲子百合黄精汤*。...

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日照市深入推进中医生活化 让岐黄康养走进烟火日常当地群众中医药健康文化素养提升至39%,基层中医药服务“最后一公里”被不断打通。清晨公园,不少市民跟着节拍练习八段锦、太极拳;闲暇逛夜市,停下来体验一次艾灸;居家餐桌上,药食同源的食疗方悄然上桌… 学习中医养生,已经慢慢成为日照市民的生活新风尚。下一步,日照市将持...

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泡茶、练八段锦、用中医调理身体 当年轻人开始主动养生八段锦等中医调养手段,也被很多年轻人所践行。“这不需要器械,不受场地限制,简单易学、门槛低,是性价比很高的健身方式。”上班族杨女士已经坚持练习八段锦3个月,“每次练完都感觉全身舒展”。曾被认为是中老年人专属的养生方式,为何成了年轻人的新选择?宁波卫生职业技术学...

ˋ０ˊ 男生喝了抗疲劳,女生喝了养气血!4款「两性养生酒」配方公开上周去闺蜜家聚餐,她端出自泡的桑葚酒,琥珀色液体里飘着果香,喝完当晚就被追问:「皮肤怎么这么亮?」原来她跟着老中医妈妈泡了3年养生酒,从月经不调到现在的「自带腮红感」,全靠这4款「喝进去的护肤品」～ 4款「喝不腻的养颜酒」配方 ▶ 1️⃣ 红枣桂圆酒(补气血天花板) • 食...

传承中医国粹 膏润秋冬养生——陕西府谷县首届膏方节启动中医医师团队为到场的群众一对一免费体质辨识,结合个人身体状况和生活习惯,细致讲解秋冬养生知识、膏方适用人群、服用禁忌及日常调理要点,耐心解答群众关于慢病调理、体虚进补、秋冬防病等方面咨询,引导群众树立科学、绿色、规范的中医养生观念。此次膏方节启动,是府谷县...

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