怎么在出租屋做力量训练

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小空间也能健身?这套动作超实用!有小伙伴私信说:每天下班很晚,出租屋又小,根本没法健身,阿惠快帮想想办法… 我本想回一句:要不考虑换个房间? 但转念一想:这么上进努力的... 增强身体力量。 注意每个动作做30秒,组间休息10秒,整套训练一天可做2 - 3遍。 友情提示:要是你从事体力工作,下班后身体疲惫,阿惠建议早点...