做什么运动可以瘦肚子和脸_做什么运动可以瘦肚子和脸

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魏姐4个月瘦42斤,5个懒人方法,不饿肚子不运动,中老年人轻松瘦肚子大、后背厚,走路都沉,买衣服只能挑宽松款,干啥都没精神。 就短短4个月,她没去健身房、没吃一粒减肥药,硬生生瘦到120斤,掉了42斤肉!现在整个人轻盈得很,腰细了、脸小了,穿啥衣服都有型,跳广场舞都比以前灵活多了。好多老姐妹追着问秘诀,她直说全是家常法子,简单好坚持,今天...

从140到98斤,我没饿没运动,每天一碗“刮油水”,肚子平了我以前真的胖怕了,140斤,肚子大、脸出油、穿啥都显壮。 节食饿到头晕,一吃就反弹;运动坚持不了几天,越减越灰心。最难受的是,大便黏马桶、口气重,整个人看着就不清爽。 后来老家亲戚给了个简单法子:木耳煮苹果,每天早上一碗,我坚持了四个多月,硬生生瘦到98斤。 做法特别简单,谁...

49岁李姐4个月瘦42斤,不饿肚子,5个笨办法,中老年人照着做就瘦运动,又是不吃不喝,不光扛不住,还容易伤肠胃、伤膝盖,纯纯白费力气。我李姐,今年整整49岁,身高170公分,之前体重一直卡在162斤,肚子上的... 她硬生生瘦到了120斤,整整掉了42斤肉!现在往那一站,身材挺拔,腰细了、脸小了,穿啥衣服都有型,走路脚步轻飘飘的,干家务、逛菜市场一整天...