养肝护肝的煲汤配方_养肝护肝的煲汤配方

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肝胆干净,百病难侵!一杯“排毒水”,冲走陈年毒素,养肝护胆人一过四十,最怕体检单上那几个字:脂肪肝、胆结石。平时嘴里发苦、早上起来舌苔厚腻、吃点油的就胀肚,说白了就是肝胆里积了浊气。别急着买护肝片,厨房里几片陈皮搭对了东西,煮水炖汤,慢慢就把浊气顺下去了。 一、陈皮瘦肉水 陈皮一小块,别贪多,放多了发苦。提前用温水泡软,把...

都市人的护肝养肾良方:四款黑豆灵芝养生汤推荐说起养肝,灵芝是不少人的首选;谈到养肾,黑豆更是大家耳熟能详的食疗好物。不少人习惯单独用这两种食材煲汤,却忽略了食材搭配的科学讲究,导致滋补效果大打折扣。老中医常常用“君臣佐使”的思路调配食材,给黑豆、灵芝搭配合适的辅助配料,不仅能让滋补效果翻倍,性质还温和不...

春天除了吃荠菜,中老年多吃4种食物增免疫养肝护肝养肝护肝: 枸杞是养肝明目的“小红果”,能滋补肝肾,益精明目,不温不燥,补肝血和肝阴。肝血足则眼睛亮,肝阴足则虚火降。每天可取10-15克枸杞温水冲泡,喝完后嚼食;也可在煮粥、煲汤时加入。但脾胃虚弱、经常拉肚子的朋友不宜多吃,每次一小把即可。 菠菜是根红叶绿的“营养模范...

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