养生保健操横版_养生保健操横版30分钟

*** 次数不足，请联系开发者***

中医穴位按摩:激活免疫力的关键开关膝眼下四横指(约3寸),胫骨旁开一横指处。它是“足阳明胃经”要穴,被誉为“养生保健第一穴”。 功效:中医认为“脾胃为后天之本”,是气血生化之源。刺激足三里能强健脾胃功能,促进营养吸收与能量转化,充实正气,增强抗病能力。现代研究也证实,刺激此穴可调节白细胞等免疫细胞活...

常按这三个穴位,提升免疫力膝眼下四横指(约3寸),胫骨旁开一横指处。它是“足阳明胃经”的要穴,被誉为“养生保健第一穴”。 功效:中医认为“脾胃为后天之本”,是气血生化之源。刺激足三里能强健脾胃功能,促进营养吸收与能量转化,从而充实正气,增强抗病能力。现代研究也证实,刺激此穴可调节白细胞等免疫...

入秋之后,阳气渐收,中医妙方助你安稳过渡穴位养生锦囊 防秋燥、养肺气正当时 立秋之后,燥邪渐盛,肺卫易伤。推荐以下穴位日常保健: 中府穴 功效:宣肺理气、止咳平喘、宽胸利气,为肺之募穴,秋季养肺第一要穴。 位置:胸前壁外上方,云门穴下1寸,平第1肋间隙,距前正中线6寸(约两横指外)。简便取穴:双手叉腰,锁骨外侧下缘凹陷...