蒸米饭配什么炒菜最好吃简单易做

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?﹏? 瘦30斤后才懂!晚餐不吃米饭馒头,体重掉得这么快,原因很简单背后藏着简单又管用的逻辑。 说起来,我以前晚餐顿顿离不开主食:一碗米饭配炒菜,或者两个馒头就着咸菜,总觉得“不吃主食没力气”。结果呢... 会吃小半根玉米或一小块蒸南瓜,用全谷物代替精制碳水,既能缓解饥饿,又不会让血糖波动太大。而且我白天正常吃主食,早餐会吃燕麦粥,午餐会...

在家做出柴火灶米饭味,菜饭一锅出太香啦!好吃,直接蒸米饭炒菜也吃够了。柴火灶米饭现在很少吃到。小时候的味道至今还念念不忘。那时候家里虽然穷,少油少盐,但是吃的饭菜都很香。今天来做个柴火灶米饭,吃出童年的味道,不管年龄多大内心深处都藏着一颗童心。 准备食材:大米100克,小蜜薯4个削皮 配料:盐,葱花(越简单的...

两人午餐四家常菜,做法简单还好吃!孩子放假在家,午餐成了一天当中最重要的一餐。所以午餐我基本上都是以炒菜配蒸米饭为主。即使只有我和孩子两个人在家,也会好好做几个菜。一顿吃不完不怕,晚餐就省事了。 今天午餐就做了4个菜,有热有凉,有荤有素。做法简单,都很好吃,分享给大家。 午餐:红烧鸡翅、豆豉蒸带鱼...