吃什么东西能降火除湿_吃什么东西能降火除湿

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“大暑多吃瓜,中药不用抓”,今日大暑,记得吃4种瓜,清热除湿降火不伤胃。 伏天容易上火、情绪烦躁、熬夜内热重,一定要多吃苦瓜酿肉,清火安神、安稳度夏。 四、黄瓜炒鸡蛋虾仁 食材 黄瓜1根、鸡蛋2个、鲜虾仁150g、盐、白胡椒粉、少许料酒、食用油 制作步骤 1. 虾仁加少许料酒、白胡椒粉、少许盐抓匀腌制5分钟去腥入味。 2. 鸡蛋加少许...

5月必囤4样时令菜!清热补水又开胃,煮汤炒菜都鲜灵五月的菜市场像打翻了调色盘,各种鲜嫩蔬菜争着冒头。今天就来聊聊4种当季必吃的宝藏菜,清热补水还开胃,简单一做就鲜掉眉毛。 空心菜绝对是初夏的“清火小能手”。这菜便宜又百搭,中医说它性凉味甘,能帮着清热凉血、利尿除湿。现代营养学也发现,它膳食纤维满满,还有叶绿素和...

谷雨湿气重!这5种食物健脾祛湿疏肝养血自古便有清火明目的食养之效。南方有采摘谷雨茶的传统,此时采制的春茶滋味尤佳,搭配茯苓、陈皮等食材制成代茶饮,还能兼顾疏肝、健脾、... 祛风除湿的作用。民间有“雨前香椿嫩如丝”的说法,此时食用香椿正当季,可焯水后凉拌或炒蛋,鲜香可口。 山药是药食两用的养生食材,能补中...