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60岁把酒戒了,75岁王石放话81岁再登珠峰,真正值得学的不是每天10公里打算81岁再登一次珠峰,去打破登顶珠峰的年龄纪录。 光练还不够,嘴上也管得严。据了解,他戒糖,避开油腻和咸的食物,吃饭讲究顺序,先吃蔬菜... 他的底子是几十年运动积累出来的,普通人照搬,很可能还没“还完债”就先添了新伤。真正值得学的,或许不是每天10公里,而是60岁那年端起早...

˙０˙ 七旬王石背影像小伙,计划81岁再登珠峰:这套狠活普通人别盲目学

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