晚上睡不着是不是得病了_晚上睡不着是不是得病了

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白天没精神,晚上睡不着?中医:你不是累,是“精气神”被透支了你是不是也有过这样的情况——身体没生病,但就是整个人“不太对”。白天像没睡醒,脑袋沉沉的,做什么都提不起劲。到了晚上,身体累得不行,脑子却像开了弹幕,一条接一条,停不下来。偶尔一个电话、一声门响,心里“咯噔”一下,半天缓不过来…这不是矫情。在中医眼里,这叫“精气神...

晚上睡不着、白天没精神,中医直言:可能和这3类失调有关明明没生病,却浑身都觉得不得劲。碰到这种情况,很多人第一反应就是“压力大”“熬夜熬惯了”,要么硬扛着硬撑,要么随便找些助眠的小东西... 这种“晚上睡不着、白天没精神”的状态,大多和3类失调有关,不用过度焦虑,找对根源慢慢调理,就能逐步改善。第一种是气血失调,也是最普遍...

天冷后洗澡越勤越生病?医生:3类人洗错澡可能要命,泡脚才是真养生这几天长沙降温又下雨,52岁的罗女士洗完澡突然心慌头晕,手脚冰凉得像揣了块冰砖。医生一问才知道,她最近几乎天天泡热水澡“取暖”,结果把自己泡进了医院。无独有偶,58岁的刘女士更倒霉,澡后猛咳不止,晚上脚冰得压根睡不着——你是不是也觉得冬天洗个热水澡特别舒服?但医生...

三伏天管住嘴真能少生病?医生提醒:西瓜荔枝不是不能吃,关键要分清...  大暑刚过,三伏天正烧得最旺。你是不是也这样——早上起床没劲儿,中午吃饭没胃口,晚上躺下又燥得睡不着?别急着怪天气,先摸摸自己的肚子:凉不凉?舌苔厚不厚?大便黏不黏?这些信号,八成是脾胃在喊“救命”。   西瓜冰镇着啃、荔枝一剥就是半斤、烧烤...

扶老人反被讹3万 监控揭穿真相后家属只说对不起老母亲生病多年,两个孩子等着养活,这3万元对他来说就是天文数字。那些天他白天找监控,晚上睡不着,满脑子都是家属说要追究刑责的话。 真相大白后,家属看完监控只轻飘飘说了句“对不起”就匆匆离开,连句多余解释都没有。有人质疑,凭啥好人要自证清白?诬告成本也太低了!现在就...

扒透真相|特应性皮炎患者7000万 我国皮肤健康资源供需失衡现状晚上痒到睡不着是常态。按患病率算,儿童约13%,成人6%,咱身边说不定每10人就有1个正遭罪。可3万皮肤科医生要管14亿人皮肤健康,资源紧张程度,懂的都懂。更闹心的是,医疗资源还玩“跷跷板”。大城市三甲医院皮肤科,专家号抢破头;乡镇卫生院,可能连专业皮肤科医生影儿都见不...

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养生不花冤枉钱!这10样家常食物天天吃,少生病天天往医院跑真不如把一日三餐吃明白。选对食物,花小钱办大事,身体自然硬朗少生病。 拿老李来说,前阵子腰酸体虚,头发大把掉,夜里总睡不着。没买保健品,天天抓把黑豆打豆浆熬粥。补肾养发效果看得见,内分泌顺了,整个人精神焕发。人到中年怕三高,深海鱼虾赶紧端上桌。低脂好消...

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第413章 离婚吴桂枝和蔡永芬也反应过来,急忙过来扶住朱芸,让她躺下。朱芸很虚弱,但她还不至于有生病危险。喘了两下,朱芸垂眸,“爸,妈,对不起。昨天晚上我睡不着,一个人躺在床上想了好多,我才突然发现我现在变得…连我自己都不知道我怎么会这样。你们看看这个家,脏乱成什么样子了?还有永...

不是所有失眠都要安神!肝血补足,睡得香,身体抵抗力自然上来夜里翻来覆去睡不着、睡着就做梦、凌晨三四点准时醒,白天头晕乏力、精神恍惚,还动不动感冒生病。大多数人第一反应就是吃安神食物、助眠补品,甚至依赖安眠药物,可越调理睡眠越差,身体抵抗力也越来越弱。 老中医常说:失眠分虚实,血虚最难养。绝大多数顽固性失眠,根本不是神经...

金橘+黄皮+香橼:中医圈公认的3款‘香郁果’,理气解郁不伤身  你有没有过这种感觉?明明没生病,却老是胸口发闷、爱叹气、胃口差、晚上翻来覆去睡不着,一照镜子,舌苔还腻腻的——这不是矫情,是肝气在‘堵车’,脾胃在‘罢工’。别急着吃药,厨房里可能就藏着三颗‘情绪解压糖’:金橘、黄皮、香橼。   金橘个头小...