如何用电饭煲蒸藜麦饭_如何用电饭煲蒸藜麦饭

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试试这个电饭锅焖饭,简单好做还好吃三色藜麦,洗净后,我把水倒进炒锅里了,这样好控制水量不浪费。 步骤10:把步骤8里炒好的食材,连菜带汤一起倒进电饭锅里,铺平后盖上锅盖。 步骤11:启动精煮焖饭功能制作即可,剩下的事情就都交给电饭锅了。 步骤12:电饭锅工作结束,可以开饭了,打开锅盖,香味四溢。 步骤13:因为食材...

这一碗全是优质碳水,软糯弹牙,清爽不腻,减脂期也能放心吃大部分时间交给电饭煲和烤箱就好,特别适合追求健康又怕麻烦的朋友。 南瓜藜麦饭 【食材】 贝贝南瓜或红皮南瓜(约400g)、藜麦、豌豆、菠... 最后把蒸好的藜麦、煮熟的豌豆菠菜、还有烤得软糯的南瓜番茄都倒在一起。烤盘里剩下的南瓜番茄汁别浪费,一起倒进来,再挤上半个柠檬汁...

90后冬日元气午餐清单:7天不重样,暖身又营养周一:孜然牛肉杂粮饭 杂粮饭提前用电饭煲预约煮好,糙米、藜麦、黑米的组合,饱腹感强还能控糖。牛里脊切薄片,用生抽、料酒、淀粉抓匀腌制... 周三:香菇滑鸡蒸杂粮饭团 鸡胸肉切小丁,用蚝油、胡椒粉、玉米淀粉腌制15分钟,和泡发的香菇丁、胡萝卜丁拌匀。杂粮饭捏成小饭团,中间挖个...