怎么祛寒气和湿气最好的方法

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夏季吃荔枝这么吃,益气养血少湿气,安稳补足身阳气!很多人夏天不敢吃荔枝,总觉得“一颗荔枝三把火”,一吃就喉咙痛、长痘、口干上火。其实不是荔枝太热,是吃法不对! 在中医眼里,荔枝是夏天难得的温补好物,性温味甘酸,专补气血、益心脾、升阳气、祛寒湿。夏天人贪凉、吹空调、吃冷饮,体内湿气重、阳气虚、手脚无力、脸色发黄。...

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中伏养生:别盲目晒背,四道食疗方温和祛寒湿早餐食用健脾祛湿效果最佳。* *作用:中伏最大的特点是寒湿交织、黏腻难除。单纯驱寒不去湿,湿气会包裹寒气,导致寒湿反复扎根;单纯祛湿不温阳,脾胃无力代谢,湿气会越祛越重。陈皮能理气健脾、燥湿化痰,打通脾胃气机,化解黏腻湿气;茯苓性平祛湿、健脾安神,专排中下焦顽固湿气。...

?▽? 中伏养生:四道温润食疗方,内调脾胃巧祛寒湿早餐食用健脾祛湿效果最佳。 作用:中伏最大的特点是寒湿交织、黏腻难除。单纯驱寒不去湿,湿气会包裹寒气,导致寒湿反复扎根;单纯祛湿不温阳,脾胃无力代谢,湿气会越祛越重。陈皮能理气健脾、燥湿化痰,打通脾胃气机,化解黏腻湿气;茯苓性平祛湿、健脾安神,专排中下焦顽固湿气。搭...