鸡蛋牛奶饼可不可以加点葱

*** 次数不足，请联系开发者***

别再只吃鸡蛋牛奶了!这8道‘隐形高蛋白’家常菜,食材普通、做法简单...很多人三餐还是靠鸡蛋、牛奶“硬扛”,要么吃腻了,要么消化不动,尤其老人孩子一喝奶就腹胀,一煎蛋就上火。其实啊,厨房里那些平平无奇的豆腐、木耳、山药、鲈鱼、牛腩、虾仁、口蘑、花生米,全是藏在烟火气里的“高蛋白高手”。   比如一道清蒸鲈鱼,不到10分钟出锅...

早上不知道吃什么,试试卷心菜鸡蛋饼,外香里软快手又营养金黄焦香的饼身,裹着脆嫩蔬菜丝与鲜美的虾仁,外香里软,蔬菜清甜混合鸡蛋的香气,口感层次十分丰富。早上时间紧张,或者孩子不爱吃蔬菜,做上这款鸡蛋饼再合适不过。不用等待发酵,不用复杂工序,出锅就能吃,配一杯牛奶或者小米粥,一顿营养满满的早餐轻松搞定,大人小孩都很爱吃。 ...

孩子抢着吃的营养早餐饼:葱花+鸡蛋+牛奶,蛋白质翻倍还免揉面葱鲜直往鼻子里钻,孩子抓起就卷,连豆浆都顾不上喝一口。   关键真不是糊弄!普通鸡蛋饼蛋白质主要靠鸡蛋,但加了牛奶后,优质乳... 原来这饼底子够“素”,加点啥都好搭:菠菜剁碎拌进去,补铁;西葫芦擦丝挤水混入,补水又清淡;连豆腐乳汁调一小勺进去,咸鲜味一上来,连挑食的...

10分钟不沾手鸡蛋饼!牛奶+3蛋+胡萝卜,营养早餐秒出锅这饼真能10分钟端上桌。不用揉面、不烫手、不洗N个碗,面粉倒进盆里,磕仨鸡蛋,倒250ml牛奶,抓把胡萝卜碎和葱花,搅匀就行。全程就一个大... 加点奶酪碎,金灿灿一出锅,连挑食娃都抢着夹第二块。豆果美食后台有位杭州爸爸留言:“娃以前见胡萝卜绕道走,现在自己蹲灶台边等翻面,说‘...

(=｀′=) 5分钟搞定!虾仁滑蛋加牛奶,嫩滑如布丁,孩子连吃三碗还喊‘再来一盘’  真不是吹,上周三晚上我饿得前胸贴后背,冰箱里只剩4个鸡蛋、半盒虾仁、半杯牛奶和一小把葱——结果5分钟端上桌,儿子扒拉两口就停不下筷子,连盛三碗饭,最后举着空盘子喊:‘妈妈,再来一盘!’   这道虾仁滑蛋,关键就在那两小勺牛奶。不是噱头,是实打实...