为什么要学习《道德经》_为什么要学习《道德经》

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《太极静修百日精进》第41天《道德经》上善若水的感悟✨练习内容:八段锦,养正十八式太极拳,拍八虚,上午端坐静坐28分钟,晚上散盘静坐28分钟+十六字呼吸法(一吸就提,息息归脐,一提就咽,水火相见),学习《道德经》。 ✨今日收获:学习《道德经》,能够减少杂念,能够使心情平静,能够提高练功效率。 ‘’上善若水,水善利万物而不争‘’的感...

王羲之《道德经》:行书里的道家哲思,跨越千年的笔墨修行临摹《道德经》帖是一次双重修行。技法上,可学习其“中锋用笔”的沉稳、“牵丝映带”的灵动,以及“楷行结合”的平衡之道;精神上,则能在抄写“致虚极,守静笃”“见素抱朴,少私寡欲”的过程中,体会道家的宁静与通透。这幅作品告诉我们,真正的书法高峰,从来不是笔法的炫技,而是...

一个人,最大的成熟是及时断舍离这几样东西年轻时总觉得东西越多越好,朋友越多越牛。 到了四十岁才明白,身上包袱太重,路都走不动。 这时候该扔的就三样:挤不进的圈子,管不完的闲事,够不着的野心。 老祖宗早就看透了,《道德经》说得好:“为学日益,为道日损。”学本事要拼命加,过日子得学会减。 一个人,最大的成熟是及时断...

《太极静修百日精进》第43天"为什么静坐不能消除杂念?"✨练习内容:八段锦,养正十八式太极拳,拍八虚,上午端坐静坐28分钟,晚上散盘静坐28分钟+十六字呼吸法(一吸就提,息息归脐,一提就咽,水火相见),学习《道德经》 ✨困惑:为什么静坐不能全部消除杂念? 为什么静坐不能消除杂念? ‌一、大脑本就持续产生念头‌: 初期学习静坐时,脑子经常...

道家太极传承DAY38:身形端正,心念澄明【道家太极传承 - DAY38】身形规整,心念纯粹✨ ✨当日练习内容:十二段锦、养正十八式太极拳,拍八虚;上午端坐静坐28分钟,晚上散盘静坐28分钟,搭配十六字呼吸法(一吸就提,息息归脐,一提就咽,水火相见);同步学习《道德经》典籍。 ✨本周收获:前一晚,宗师李在峰老师为学员深度解读...

《太极静修百日精进》第28天“祸莫大于不知足,咎莫大于欲得”感悟学习《道德经》感悟。 ✨本周收获:练习八段锦手心发热、胳膊发热,有时全身发热,疏通气血,疏通经络。 知足常乐 “祸莫大于不知足,咎莫大于... 不知足是招致祸患的主要原因,当人们对物质的追求超出了基本需求,转变为无休止的贪欲时,就容易陷入罪恶的深渊,一个人如果总是觉得自己的...

《太极静修百日精进》第33天"任脉和督脉"【道家太极传承 - DAY33】柔中藏刚,内外调和✨ ✨练习内容:八段锦、养正十八式太极拳、拍八虚、上午端坐静坐28分钟,晚上散盘静坐28分钟+十六字呼吸法(一吸就提,息息归脐,一提就咽,水火相见)、拍八虚、学习《道德经》、学习经络知识 任脉和督脉 任脉和督脉是人体奇经八脉中两...

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?﹏? 《太极静修百日精进》第32天 十二经络的表里关系【道家太极传承 - DAY32】放下杂念,身心合一✨ ✨练习内容:八段锦、养正十八式太极拳、拍八虚、上午端坐静坐28分钟,晚上散盘静坐28分钟+十六字呼吸法(一吸就提,息息归脐,一提就咽,水火相见)、学习《道德经》。 十二经络的表里关系 十二经络的表里关系‌表现为‌阴阳相配、脏...

⊙▂⊙ 《太极静修百日精进》第35天练习八段锦能够改善痔疮学习《道德经》,学习奇经八脉知识,揉肚子改善脾胃 ✨今日收获:养正十八太极拳的倒卷肱比以前有进步,逐步熟练。 痔疮是由于肛管或直肠下端静脉丛充血或瘀血并肿大导致的常见肛肠病,痔疮可分为外痔、内痔和混合痔。发病原因包括肛垫下移或静脉曲张,以及不良排便习惯、慢性疾...

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《太极静修百日精进》第34天"饮食与练功像鸳鸯戏水,比翼双飞"【道家太极传承 - DAY34】扎根守稳,稳步精进✨ ✨练习内容:八段锦、养正十八式太极拳、拍八虚、上午端坐静坐28分钟,晚上散盘静坐28分钟+十六字呼吸法(一吸就提,息息归脐,一提就咽,水火相见)、学习《道德经》、学习奇经八脉知识、学习揉肚子改善脾胃 ✨今日收获:练习八段锦、...