空气炸锅可以用什么代替米饭_空气炸锅可以用什么代替米饭

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果香排骨,酸甜开胃超好吃!搭配米饭能让人多吃两碗,就连平时不爱甜口的老公都缠着我要配方。关键是做法不难,用空气炸锅就能搞定,少油又健康,新手也能轻松上手,零失败做出美味佳肴。 不少人做酸甜口排骨常用糖醋汁,我却另辟蹊径——用新鲜水果替代传统醋糖,口感更为清爽,还带有自然果香。这里要着重讲...

用土豆蔬菜烤饭团,解锁清爽满足的幸福感把蒸熟的土豆捣成泥来代替米饭,再搭配常备的午餐肉,尝试做成三角饭团,放进空气炸锅烘烤。没想到,口感竟然惊艳极了。周末喊朋友来家里下... 塑形时手上可以戴一次性手套,土豆泥不会粘手,三角造型尽量捏紧实,烘烤时不容易开裂散开。 第四,沙拉酱优先选低卡款,少放一点调味即可,过...

芝士土豆蔬菜烤饭团,低脂清爽的治愈小食每次想吃寿司又担心米饭热量太高,我就会做这款土豆蔬菜烤饭团,用绵软土豆泥替代传统寿司米,搭配清爽黄瓜、咸香午餐肉和芝士,空气炸锅简单烘烤,外皮微微焦香,内馅丰富清甜,减脂期当作正餐、下午茶都很合适,不用复杂食材,新手也能一次成功。 这道改良饭团是我减脂期摸索出来的...