粘玉米蒸多长时间就可以吃了

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58岁阿姨从不运动,早餐坚持吃蒸玉米,2个月狂瘦13斤,太省心了反而平平无奇的玉米,是最适合中老年人的减脂粗粮,温和还养脾胃。 从那天开始,李阿姨直接改掉几十年的早餐习惯。 每天早餐不吃馒头、不喝粥、不吃油条,只吃一根新鲜蒸玉米。 做法简单到极致,谁看一遍都能学会,完全不用费功夫。 早上挑一根新鲜甜玉米,洗干净带皮上锅,隔水蒸十...

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孩子抢着吃的营养蒸饺:玉米+胡萝卜+虾仁三重鲜,馄饨皮一包就成这个饺子我能吃一盘!”——昨晚蒸完一笼,我家娃蹲在蒸锅边等开盖,筷子都拿反了。真不是吹,这馅儿不用熬汤、不放味精,光靠玉米的甜、胡萝... 省时间,不是评厨艺大赛。   食材特别实在:新鲜虾仁切丁留嚼劲,一半剁泥帮馅抱团;胡萝卜擦丝后盐腌挤水,脆感还在,胡萝卜素却...

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这做法也太简单了!全家老小都爱吃,一上桌就光盘!玉米这季节正当时,菜市场里一堆一堆的,又甜又便宜,我每次路过都要抱几根回来,蒸着吃煮着吃,时间长了也吃腻了,那天翻冰箱看见还有剩的玉... 让每粒玉米都裹上蛋糊 锅里倒油烧热,用勺子舀一勺下去,摊成圆形,小火慢慢煎,煎到一面金黄了翻个面,两面都煎到金黄就可以出锅了。 白糖的...

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