猪蹄怎么做不油腻还补身体

*** 次数不足，请联系开发者***

吃猪蹄真的能补胶原蛋白?中医:关键搭配3种吃法吃出好气色很多人觉得吃猪蹄能直接补胶原蛋白,其实单吃猪蹄,胶原蛋白分子大,人体很难直接吸收,还过于油腻滋腻,容易加重脾胃负担,反而气血运化失常,气色越吃越差。中医讲:胶原养肤、好气色,全靠气血养,脾胃为根本,猪蹄性平味甘咸,能补血润肤、通经活络、滋阴养颜,搭配健脾、益气、养血、...

冬天必吃红烧猪蹄!比牛羊肉便宜,补胶原蛋白还不发胖,营养师都推荐别被‘猪蹄=油腻’骗了,它其实很实在:每100克猪蹄含约25克蛋白质、1.2克钙,胶原蛋白含量是鸡胸肉的6倍以上(《中国食物成分表》第6版),脂肪却只有五花肉的一半,还多是易代谢的不饱和脂肪酸。营养师常提醒:冬天人体代谢慢、皮肤干、关节容易僵,这时候吃点猪蹄,不是贪嘴,是给身...

˙＾˙ 伏天补身体,这口肉比参汤还养人!清热祛湿,安稳过夏老话常说“头伏火腿二伏鸡”,可在我这个吃了十几年、做过几百道菜的美食博主眼里,这些都不如一只老鸭来得实在。这时候你要是还逮着油腻腻的猪蹄、热性的羊肉猛吃,那可真就是给身体添乱了。夏天怎么补?我的答案是:吃鸭! 特别是那一锅咕嘟咕嘟冒着香气的老鸭汤。你可能不知...