怎样睡得时间短还不困

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∩＾∩ 一群平均年龄近80岁的志愿者,想要拉一把“困在时间里的人”让这些“困在时间里的人”回到集体。 当时年过七旬的施爷爷是“老来乐”的第一个帮扶对象。没有照护经验,李坤和两名志愿者就自学基础照护课程后登门。“其实就是陪他聊家常、做手指操、一起择菜、按摩脚底,再慢慢带他走出家门,参加社区活动。”李坤说。后来,老人仍认不出...

夫妻双双失眠脾气爆,根源竟藏在睡前那十分钟:不是身体病了,是你们的"...你有没有发现,最近和另一半都像吃了火药一样?白天工作累得半死,晚上回到家没说两句话就互相呛声,到了睡觉时间,明明困得眼皮打架,脑子里却乱成一团麻,翻来覆去怎么也睡不着。第二天顶着黑眼圈起床,脾气更差,如此恶性循环。 很多夫妻以为这是压力太大或者身体出了问题,拼命吃...

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人活着,一切看开,心就不累了人活着,真的可以不用那么累 你有没有这样的时刻—— 躺在床上,明明很困,却怎么也睡不着。脑子里反复转的,不是什么大事,就是白天一句话说错了,或者某个人的眼神让你觉得不对劲。 就这么翻来覆去,一夜没睡好。 第二天顶着黑眼圈去上班,心里还压着那件事。 我有个朋友叫晓雯,三十...

第144章 鬼街进入房间,我不知道怎么了,困意来袭,不知不觉就睡到了晚上八点多。醒来时,我看了眼时间,这么晚了,我起来恍恍惚惚的在客厅沙发上做了几分钟这才缓过神来。 睡了这么久肚子肯定会饿的,坐在沙发上的陈远肚子咕噜咕噜的叫了起来。我走到冰箱面前,打开冰箱空空的,冰箱里只剩下几瓶...

挪威“日不落小镇”居民集体失眠,科学家发现竟是地球磁场在“捣鬼”!在挪威有个叫斯瓦尔巴的小镇,每年夏天太阳连续几个月挂在天上,午夜十二点还明晃晃的,当地人叫它“日不落小镇”。按理说极昼只是光照时间变长,可最近那里的居民集体叫苦:晚上明明困得要命,躺下却怎么都睡不着,要么整夜翻来覆去,要么一天睡十几个小时还觉得累。医生查了一圈...