健脾养胃的米糊的食谱大全

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7道上班族健脾养胃祛湿米糊,破壁机食谱好喝又养身上班族作息乱、外卖多、湿气重、脾胃虚,早上打一杯温热米糊,省时又调理。下面7款都是健脾+养胃+祛湿搭配,食材家常、破壁机一键搞定,不熬煮、不费时间。 1. 山药小米养胃米糊(健脾护胃首选) 食材:铁棍山药50g、小米30g、大米20g、红枣2颗 功效:山药健脾、小米养胃,温和不刺激...

宝宝营养米糊合集,养胃又好喝,暖乎乎超棒!早上来一杯热腾腾的豆浆米糊,暖心又暖胃,宝宝和家人都超适合!经典好喝的破壁机食谱安排上,一键搞定,简单又营养,快收藏起来吧! 红薯燕麦小米糊 搭配:红薯+燕麦+小米 特点:红薯的自然甜味搭配燕麦的浓香,健脾养胃又润肠,适合全家喝! 南瓜红枣小米糊 搭配:南瓜+红枣+小米 特点:南瓜...

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2岁宝宝高密度营养早餐食谱(有机搭配版)红豆花生小米糊是不错的选择。提前把15克有机红豆和10克有机花生泡上2小时,再加上20克小米和2颗去核红枣,一起放进破壁机加温水打成糊。倒锅里煮开后晾温,就能给宝宝吃了。红豆和花生的植物蛋白很丰富,小米又能健脾养胃,红枣的甜味刚好不用额外加糖,宝宝喝着舒服。 奶香土...